腰酸应该怎么办,需要注意什么啊?
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腰酸是疲劳过度,引发的腰酸背疼,应该注意休息,合理营养。
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腰酸的情况,可以是有多种情况的,如腰椎疾病,劳损的情况造成的.
指导意见:
对于这种情况来说,一般的情况是需要检查一下腰椎的情况看一下具体的情况的.一般的情况是需要根据具体的情况来进行治疗的.注意保养.
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那要看你这个腰酸,是因为什么引起来的,如果是平常干活累的话你可以休息。
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要注意平时劳逸结合,别做太重的体力活,注意休息,还有别长时间让腰凉着,要保暖。
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一般出现腰酸原因有多种,可能是劳累过度,可能是房事过频或是手淫过度,也可能是运动损伤或是摔伤等,一般劳累过度适当的休息是可以慢慢缓解康复的,房事过频手淫过度一般建议节制房事戒掉手淫这个习惯,可以适当服用金贵肾气丸或是桂附地黄丸,损伤导致的腰酸建议最好是考虑去医院检查下。
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