Question

腰酸应该怎么办，需要注意什么啊？

Answer 1

如果你现在出现腰酸、腰痛的症状，有可能与腰肌劳损或者受凉有一定的关系，现在需要去医院进行检查。
经过检查如果是以上原因引起的，现在可以进行针灸按摩，理疗的治疗，在治疗期间，一定要注意腰部的保暖，定期复查恢复的情况。

Answer 2

腰酸应该注意休息，如果不缓解的话最好去医院检查一下肾功能。

Answer 3

腰酸是肾虚的表现，“腰为肾之府”所以腰酸是典型的肾虚引起。注意不要熬夜，房事不宜过度，容易伤肾精，少吃寒凉，保持心情愉快就可以了。

Answer 4

一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。
三：白天腰部戴一个腰围（护腰带），有利了腰椎的恢复。

Answer 5

腰酸的话我借给你，平时要多注意喝一点营养补品，同时的话一定要注意运动。