情商高的人都怎么发脾气?
蔡康永曾经说过:
“情商高并非是指不发脾气,而是要合理地发脾气,让自己的情绪可以顺畅地表达,舒服地做自己,才能让自己和世界都开心。”
退让久了,容易受委屈;忍耐久了,容易被忽视。
情商越高的人,往往越会发脾气。
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作者 | 洞见·muye
来源丨洞见(ID:DJ00123987)
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该发脾气发脾气,
别做老好人。
作家米格格曾说:圆润不尖锐、柔软不懦弱,这样的美好才是饱满的、有底气的。
一个人若是处处示弱,凡事都要迁就别人,到头来只会让自己吃尽苦头。
很早之前看过一部西班牙电影《授权》,讲述的就是一个老好人总被欺负的故事。
在周围人眼里,女主工作上干练上进,男友温柔体贴,还有一个要好的闺蜜如影随形,简直就是人生赢家。
实际上,女主活得很憋屈。
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工作上她兢兢业业,老板却提拔了一个新来的员工,她不敢反抗,无奈接受;
男友总是自命不凡,不务正业,不肯接受现实的残酷与平凡,她得忍受;
她曾无数次充当闺蜜的“情绪垃圾桶”,可当她遇到伤心事时,闺蜜只是在漫不经心地玩手机,从来没有认真听她说过......
她从来不敢对任何人发脾气,逆来顺受,换来的只是得寸进出。
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影片最后,女主决心不忍了,她决定改变自己。
她指责领导偏心护坦,有眼无珠,怼的领导哑口无言;
她痛批男友自命不凡,狂傲自大,不过是在逃避现实;
当闺蜜在她面前再掏出手机时,她直接拿起扔进了水杯。
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辞掉工作,和男友分手,和闺蜜绝交,三件不幸的事同时降临。
女主本以为自己会很难受,但事实上,她睡了十几年来的第一个好觉。
余华曾说过:“当我们凶狠地对待这个世界时,这个世界突然变得温文尔雅了。”
生活中就是有这样的人,你跟他好言好语的说话,他当成耳旁风;
只有你跟他发火发飙,态度强硬,他才会跟你平等交谈,好好说话。
实际上,情商代表着一种智慧,也就是情商高的人也意味着他的智商也高。如果说到发脾气,因为他们的智慧的原因,他们发脾气的方式一般也与众不同。一般人发脾气都是像火药桶似的,当着了把火直接喷出来就行了,但情商高的人却并不是这样,他们一般都会考虑到别人的感受和对自己形象的影响于是会用比较委婉的方式表达出来。这种委婉的方式可以是含蓄的讽刺挖苦,也可以是嘲笑蔑视,或者反语类比,总之他们发脾气的方式也带着幽默风趣,能够把火药变成烟花不是迸发而是绽放。所以发脾气也是一种艺术,既气不着自己又可以教训了别人而且局面不至于僵化甚至可以以戏剧化的结局收场,他们擅于把暴力演变成能力,大概如此吧!
如果在会议上,一般都会有正副手对自己持反对意见的话,高情商的人会笑着说,没关系,这个问题我们两个下去单独在进行交流,接下来我们讨论下一个问题吧,这样就会避免方面冲突,也避免在其他人面前造成领导班子内部不和谐的影响。这样的高情商领导上级是最喜欢的,因为他不会给上级找麻烦!
如果遇到下属犯严重错误时,高情商的领导不会当众辱骂使下属下不来台,一般高情商的领导都会安慰道:没关系,既然问题出来了,想想办法去弥补,出问题我担着,你们只管解决问题就好了。有这样的领导,他的手下怎么不去卖命地去干,业绩怎么会不蒸蒸日上呀!
高情商的人不轻易发脾气,但是高情商的人知道什么时候该严肃,什么时候该活跃气氛,一般高情商的人都能够成为那种振臂一挥而云集四海的人。
其实,愤怒的情绪并不值得我们羞耻。
相反,其中对于个人空间、边界、正义的知觉,恰恰是人性中自尊与道德的生动证明。
很多时候,愤怒只是我们的一种逃避方法,逃避其他更深、更脆弱的感情,例如悲伤,或羞耻。当被有意识地处理、审视的时候,愤怒可以将我们指向那些真正的问题,告诉我们,自己究竟在意什么,甚至,究竟什么是自己真实的模样。
所以,事情很简单:要么,你观察、了解你的愤怒;要么,你受制于它。
电影“The Upside of Anger”中,Terry 的女儿这样讲道:
「我现在知道,愤怒和憎恶让你在原有轨迹上停下来。它并不需要什么燃料,仅是把空气和生活吞噬、浸没……但它是真实的。它会改变你,塑造你,把你打造成不同于原本的样子。」 是的,愤怒有这种力量。但将它驶向哪里的方向盘,在你手上。
“当你生气时,数到四。当你非常生气时,咒骂吧~” ― Mark Twain
最后,再说一句:
在学习高情商的人处理愤怒情绪前,有以下三步需要我们提前准备好哟~
· 你能够及时觉察到自己因为什么而愤怒。
· 接纳自己有愤怒:作为人类,负面情绪,愤怒是我们的一部分。
· 告诉自己“我是安全的”:有时候接纳和表达愤怒,需要冲破内心对于被抛弃或者对于伤害他人等的恐惧。当你不再夸大愤怒的负面效果,你会找到属于自己的表达方式。
愿你也能和“愤怒” 和平共处。
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