Question

请问亚健康是什么？

Answer 1

亚健康指人体处于健康和疾病之间的一种状态，处于亚健康状态的人，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，比如疲劳、虚弱、情绪改变等。

Answer 2

亚健康是指人体处于健康和疾病之间一种状态，处于亚健康状态者不能达到健康标准，表现为一定时间内活力下降，功能和适应能力减退的状况。从中医角度对亚健康的概念，常见临床表现，诊断标准等进行的明确描述。产生了较为广泛的影响。导致亚健康的主要原因有:饮食不合理，缺乏运动，作息不规律，睡眠不足，精神紧张，心理压力大，长期不良情绪等。

Answer 3

亚健康说明身体，生活习惯，不是完全符合健康的标准，人长期生活在亚健康状态，就容易生病。因此，要保持良好的生活习惯，饮食要合理搭配，要保证睡眠时间，不要过度玩手机电脑。适当锻炼身体。平时要保持良好的心态对待生活和工作。平时要树立身体健康，心理健康的意识保健，对自己的健康身体负责。摆脱亚健康，做一个健康的人。

Answer 4

亚健康是指身体虽然没有毛病。但却出现了生理功能减退。代谢水平降低的状态。常表现为疲劳，头晕失眠。治疗主要是从生活和饮食习惯上调理。保持愉快的心情养成合理的作息习惯。

Answer 5

亚健康应该是人感觉不舒服，这些症状什么复杂，并且各人有各人的不同，病人感觉十分痛苦，但到医院又什么也查不出来。这些症状大多与中医的阴阳气血失调有关，与五脏六腑，经络的功能失调有关，并且没有器质性病变。