失眠睡不着好难受
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淆你饭后半小时去煅炼一下身体，洗澡后躺下就不要考虑很多事情，再三的考虑脑子里会很难受，建议你去医院在医生的指导下用点药或遵医生说的做就会好的。
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那就到底。怎么整的？就是要好好的体会，我为什么难受？我都难受，在哪啊？是身体上还是心理上的？不要考虑睡不睡着？观察自己。是自己的问题。还是身体的问题，还是外界环境的问题？归根结底还是自己的心理问题。这样就有一个目标和方法来对质了。
追问
今天打麻将赢五百，之前天天输
怎么就睡不着
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失眠，翻来覆去睡不着，2个动作躺着做，困意来袭，整晚睡得香
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失眠睡不着的有救了，2味“中药”煮水，摆脱入睡难，睡
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