Question

瘦身塑形有什么好的方法吗？

Answer 1

少吃多动，健脾祛湿，有氧运动和肌肉训练结合

Answer 2

除了运动没有更好的办法。瘦身塑形需要你付出很多努力。

Answer 3

收紧松弛脂肪组织，有效控制反弹基因
肥胖者最烦恼的就是好不容易减肥成功，不久又胖回去了！这是由于减肥后人体脂肪层筋膜会有很多的断裂层，所以减肥后的松弛, 组织失去了的弹性, 给新的脂肪的积累留下了空间, 为减肥后的反弹留下了不少隐患。网层越放松, 积聚脂肪的几率就越大。因此, 减肥过程中不仅需要减少脂肪, 还需要修复脂肪筋膜和脂肪球之间的间隙。