失眠吃什么药治疗失眠最有效的方法？
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洗个热水澡或者喝热牛奶
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这个问下吧，药吃多了总会不好。
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我姐姐一直喝中药改善睡眠，姐夫给她买的尚医铭草安枕萱草，纯中药制成，里面的酸枣仁、百合有安神、养心的功效，栀子、夏枯草可以泻火除烦
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中医可以有效治疗的，您现在什么情况啊？
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失眠的话吃安眠药的效果应该是最有效的但我觉得也是最可怕的因为它像一个麻醉药一样这药一样吃的多了就没效果了而可能是吃的越来越多然后到最后就是无效了你最无论你吃多少颗都没效而且是很怕的那种建议你用食疗或辅助疗法会比较好一点食疗的话可以吃一些精神嗯安宁的一些药都是可以的睡前喝一杯牛奶呀尽量让自己放松的话这也是有助于失眠的还有呢就是听些音乐啊让自己比较放松一点的事情睡前做一点然后也是比较容易入水如果这些都不行的话建议你去看一下医生到底是什么原因让你失眠的这个很重要还是尽早治疗的好千万别想有什么好的
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