Question

早上锻炼好还是晚上锻炼好？

Answer 1

还是早上锻炼比较好，因为一天当中，已经睡了一宿觉了，应该特别的精神，所以起早跑步一小时比较好一些，如果是晚上的话，因为已经干了一天的活，所以比较累，再去做运动就有点力不从心了。

Answer 2

一般早上锻炼比较好，首先早上的空气比较清新，晚上的话空气没有那么好了，其次，早上的话精力比较充沛，晚上的话就非常的累了，反而不利于你锻炼。

Answer 3

锻炼身体的话还是早上会好一些一日之计在于晨早上的，如果早上锻炼的话，回家一天心情都很好。

Answer 4

晚上锻炼好。因为晚上时间比较充分，不赶时间，身心都得到了锻炼。另外据科学研究表明，晚上空气比较好，比较适合锻炼。再者晚上锻炼累了以后正好休息，睡眠质量会大大得到改善。

Answer 5

我觉得一般情况下早上锻炼比较好，因为早上人在清醒的状态下运动一下，整个人一天下来神清气爽，都有动力。而且早上空气比较好，让人呼吸新鲜的空气对身体也有帮助。下午的话，一般空气就不是很好，而且夏天的话会非常的热，冬天的话可能会有雾霾的影响。