Question

早上锻炼好还是晚上锻炼好？

Answer 1

当然是早上锻炼了。早起以后适当的锻炼一下身体，会唤醒身体的细胞的活跃度，使人更充满活力。所以还是早上锻炼好。

Answer 2

我认为早上到那样更好，因为早上锻炼的话，它的空气比较新鲜，有益我们人体的健康。我去早上锻炼会消耗每天积累下的脂肪。还有早上都将会让你一天的心情更加的愉快。感觉力量倍增，对你一天的工作和学习十分有好处。况且早上的太阳没有这么的强烈，适当的锻炼一下是非常好的。也能顺便晒晒早上温和的太阳。

Answer 3

不管是早上进行锻炼或者是晚上进行锻炼都是可以的。这个可以根据自身的生活习惯以及实际的时间进行合理安排。不过如果是想要减肥的话，不妨早上进行锻炼，能够消耗更多的脂肪，而如果是想要健身的话可以选择在晚上进行锻炼。
早上进行锻炼，一是能够使人体最快进入状态，使人一天精神焕发；二是早上锻炼能加速身体的新陈代谢，且对于身体内脂肪燃烧有着很重要的作用，这个对于想要减肥瘦身的来说，早上锻炼要比晚上锻炼好；三是早上进行锻炼能够改善人的精神面貌，让人能够有自信、积极的态度面对生活；四是早上进行锻炼空气还没有受到废气、汽车尾气等的污染，让人觉得空气清新，但是因为夜晚植物的蒸腾作用，空气中二氧化碳较多，早上锻炼最好能够在太阳出来之后。
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Answer 4

从健康角度来说还是早上锻炼好晚上锻炼不好，因为这个，晚上锻炼那个湿气和阴气太重了，然后只有早晨，尤其是出了太阳之后，有了这个洋气和朝气，对于，锻炼身体才会有好处，否则的话，对身体是不好的，然后这个，早晨锻炼也要等太阳出来之后，这个，大地上，洋气上升，慢慢的才会好一点，否则的话，这个，不好。

Answer 5

早上锻炼好。早上空气清新怡人，人的身体经过一夜的休息，整个身体状态处于最佳时机，这个时候锻炼也能起到强身健体的作用。