Question

自卑，经常自己嘲讽自己，感觉找不回自信，想被他人认可，开始对事物失去兴趣，感觉生活枯燥无味怎么办？

Answer 1

学习怎么应对之前，需要了解什么是自卑。

一、首先认知自卑以及自卑的表现

自卑的表现可分为如下：

1. 想太多：一个人自卑的人干一件事，会想太多，想太多导致另外一个结果，优柔寡断，换个大家都知道的方式，纠结。对自己没有信心。
2. 没有信心，害怕失败：自卑让人没有行动力，会纠结很多事情,一开始会想很多，导致想太多的原因是害怕失败，如果不害怕失败不想太多不会发生的事情，人以为在思考，纠结一些问题，实际上是害怕，不敢行动，产生不必要的思考
3. 自我期望较高（完美主义）所谓的完美主义，有些人不能接无能的这一事实，只要不去做，就永远不会证明自己无能，这是很多自卑的人的心态，自卑的人做事情不会全力以赴的。没有全力以赴，不能证明他们无能，就可以得过且过，仍然保持自己的自信，有信心在这个世界活下去，如果尽全力都做不到,多丢人。
4. 懦弱：所谓的懦弱，不愿意承担后果，面对事情的结果,有些人事情可以做，后面的结果，责任不愿意承担。比如说搭讪这件事，有些人搭讪要电话号码，他们敢去要，拿到电话号码让他们打电话或发信息。他们就不敢，不愿意承担后果，把一件事做完就完了，后面的事不想管，有时捅了一个篓子，不愿意负责，经常做事做到半途而废。
5. 需求感：自卑的人有很强的需求感，所谓需求感是做事只许成功不许失败，很多人现在做某件事必须要现在得到好的结果，要不然他们将十分痛苦。
6. 感觉自己比其他人弱小
7. 回避问题：自卑的人回避问题有点像讳疾忌医，明知自己有问题不愿意解决问题。

二、明白自卑的表现后，应如何做？

1. 做事尽量全力以赴：人类文明竞技生活中，尽自己的全力突破某项纪录，而不是一上来就可以达到某个结果，全力以赴做好事对人的生活中帮助很大。
2. 有求胜欲：做什么事情都随意应付，在某件事，某个点上要有所突破，每一件你想做好的事情上，都有强烈的求胜欲，是不可能自卑的，对于很多事情都有兴趣，如果一个人从自卑的心态转变出来，他的生活质量会比之前更好，对很多事情都感兴趣，心态变得更积极。
3. 学会勇敢：勇敢与胆大很大的区别，勇敢的人本来就怕，但是做出了勇敢的行为，逼着自己上了，是意志力，相应的理智上的判断，比如有的人怕跟女孩子搭讪，怕跟女孩说话……不得不做，他逼着自己去做，这就是勇敢。胆大是天生的，勇敢后天可以锻炼的。勇敢对人来说是非常重要的品质，远远超过人的智力之类的。
4. 学会摆脱依赖：像刚出社会不久能力相对弱一些的人，或家境富裕的人都有一定的依赖心理，作为男性，越早有独立的能力，越早形成不依赖任何人的习惯，对于人是特别好的，社会上不管哪个国家和地区都认同的价值观。 破除依赖对于自卑的人来说非常重要的。

综上，要想摆脱这种现状，首先要了解这种现状的表现，然后在学习去调整。

Answer 2

为什么要这样 我们每个人都是不一样的 我们应该做好自己 不要去怕什么的 有什么好自卑的 我们做好自己就好了 我们每一个人都是这颗闪亮的星星 可以的 要相信自己才对 干嘛不相信自己 我们就是最好的 最棒的 独一无二的 没人可以替代的 有很多的事情都很有趣的 你应该适当的放松一下自己 做一下自己喜欢的事 生活就算再怎么枯燥无味 我们都可以活的很精彩的
加油 陌生人 要相信自己 做好自己就好

Answer 3

如果连你自已都放弃自已的话，你已经输了，别人更不会认同你，你要自己努力，加油做好每件事，相信生活其实很美好，别管他人认不认可自己，自己认为是最棒的，起码还有父母，做每件事要想我可以，如果还不行就找个没人地方大喊发泄，我曾经也经历过，也体会到，所以加油，兄弟，别放弃

Answer 4

我也有时候这样,你要考虑抑郁前期.
建议平时多出门走走,接触一下朋友,不要把自己闷在家里.
要保持乐观,任何事情都有两面,多往好的那面看齐.
有需要随时找我.