Question

大半夜为什么不爱睡觉，经常玩手机刷新上网，我知道早点睡觉，别熬夜了……但我不想啊！为什么！！

Answer 1

因为你习惯了这么晚睡呗。上网肯定有你期待的东西，不然你不后这么晚睡的！还是早点睡好，毕竟人的身体是本钱，身体都不好，到时你怎么赚钱呢，早点休息，合理安排自己作息时间，祝你以后早睡早起

Answer 2

这是一种肢体习惯。就像。老师傅工作起来都非常精准。就像那种工匠精神。而你只少一直这样好几年了。所以就养成了一个习惯。 习惯其实只是一种错觉。如果你觉得这非常不理性的话。可以通过瞬间的决定。把这个错觉给无视。不要跟着习惯走。跟着你觉得正确的想法走

Answer 3

多数人都是这样的，习惯了在手机上看电视啊看小说的，总是想着待会就睡，结果看着看着就舍不得放下了，其实熬夜对身体不好的，给自己定一个时间，准备休息吧

Answer 4

你这情况算不上什么事情，现在年轻人晚上晚睡的情况很普遍，就还不都是躺在床上刷手机呢，每个人都知道熬夜的坏处和早睡早起的好处可就是很难做到，这是一种养成的习惯，你想改正码，要下很大的决心哦。

Answer 5

这个得去自律，自己去约束自己，然后去做一些计划性的东西，其实我自己也是这样子的，然后经常是上网上的很晚，然后睡觉，晚上睡觉也睡得好晚啊，每次都是想去改变，但是我每次都会去不由自主的去玩手机，然后这个时间也慢慢的过去，就忽略这个时间的一个问题，所以说造成了一个经常晚睡的一个习惯。