Question

大半夜为什么不爱睡觉，经常玩手机刷新上网，我知道早点睡觉，别熬夜了……但我不想啊！为什么！！

Answer 1

这就是形成习惯了吧。现在年轻人大多有手机依赖问题，经常熬夜的话对身体和皮肤都不好。如果你熬夜，那么早上是几点起床呢，如果正常六七点起床，到晚上应该自己就困的不行吧，如果起的晚，晚上就有精神。如果不能靠自己戒掉手机，不如早上早起，这样晚上就没有精神刷手机了。

Answer 2

1、我是一个喜欢熬夜的人，我总感觉，在某个地方，有个人她在陪着我。就像现在的这种感觉。

2、陪你熬夜聊到爆肝也没关系，陪你逛街逛成扁平足也没关系，你是空气但是好闻胜过空气，你是阳光但是也能照进半夜里。作者：五月天 出处：恋爱ing

3、天气渐渐的变冷了，注意早晚加衣服，记得多喝水，记住是开水，不要喝冷的吃冷的对胃不好，多吃蔬菜水果补充维生素，提高免疫力，不准生病，照顾好自己，晚上睡觉玩手机把手机亮度调暗点，对眼睛不好，睡早点，不要再熬夜了，要不然会内分泌失调的，盖好被子，晚上睡觉不要踢被子，万一踢掉了怎么办，又没人给你拉被子，生病了怎么办，早上起床不要猛的坐起会头晕打球，晚上睡觉不要穿着外衣睡，要不然早上起来会着凉的。亲爱的，好好照顾自己。 只因为我不再你身边 一切都好不熟悉

4、人生的价值，我曾经想过，我吃那些所谓的垃圾食品，玩电子游戏，熬夜，这些等等等等的事情，虽然它们会影响我的健康，但是我至少享受过，就算只能活六十岁，但我所做的所享受的，和那些谨小慎微活了八十岁却什么也没享受的人比起来，我可能的生活更加有价值，不枉人世一遭，可是随着我爷爷奶奶辈的人逐渐离去，我的观点变了，如果人人都是这样为了纯粹的已经而活，假如我的爸妈就是这样，那我会是怎么样?他们假如六十岁就去了，我会是怎么样?我不敢想，我逐渐明白人生不是单单的为自己而活，价值的体现也不在于我获得了多少快乐，是不是得到了享受，二十二岁的时候我才体会到，享乐的生活并不一定代表着有价值的生活，不知道会不会太晚。

5、我想做一个怎么吃也不胖的人，我想做一个没有选择纠结症的人，我想做一个可以远离网络的人，我想做一个不熬夜的人，我想做一个可以不顾一切追求自己梦想的人。虽然都可以做到，但是不能持久。最后我想做一个专注而坚持的人。

Answer 3

你好，你这种情况很普遍，现在很多年轻人，甚至很多学生都经常熬夜到半夜甚至凌晨两三点，就在那儿刷新上网，玩游戏等，这样对身体健康很不好，但往往很多人知道这样不好但仍然这样熬夜上网，这就是人们常说的手机依赖症，就像过去吸大烟一样，不是有人这样说吗，你看现在玩手机的姿势就跟过去躺在床上吸大烟的架势一样，手机给人们带来了方便，同样如果不好好利用，可能会毁掉一批人，建议多找点有意义的事去做，比如看看书，出去旅游等，不要一味沉迷网络世界里，现在最重要的就是人的身体健康，没有了身体健康，一切都是浮云，所以我们要学会合理安排自己的作息时间，工作学习 娱乐都不误，别熬夜玩手机，这样对身体不好，明知道早点睡觉好。就应该控制一下自己，把自己的错点改正过来，到点看手机，到点睡觉，让自己有个有充实的睡眠的时间，坚持一下，我相信你一定能行的。

Answer 4

你好，你这种情况很普遍，现在很多年轻人，甚至很多学生都经常熬夜到半夜甚至凌晨两三点，就在那儿刷新上网，玩游戏等，这样对身体健康很不好，但往往很多人知道这样不好但仍然这样熬夜上网，这就是人们常说的手机依赖症，就像过去吸大烟一样，不是有人这样说吗，你看现在玩手机的姿势就跟过去躺在床上吸大烟的架势一样，手机给人们带来了方便，同样如果不好好利用，可能会毁掉一批人，建议多找点有意义的事去做，比如看看书，出去旅游等，不要一味沉迷网络世界里，现在最重要的就是人的身体健康，没有了身体健康，一切都是浮云，所以我们要学会合理安排自己的作息时间，工作学习 娱乐都不误，开开心心过好每一天。一点建议，不敢苟同。仅供参考。谢谢。

Answer 5

手机控，控制不住自己，也属于夜猫子。到了晚上自动就不困了。而且有时候根本就不知道拿手机干啥，就是翻翻无聊的新闻也不愿意睡觉。建议慢慢调整一下吧，随便很难，但是还是可以调整的。可以看点自己不喜欢看的东西，看着看着就睡着了。或者有意识的关闭手机。忍两次就好了。