坐车的时候总是会晕车，如何才能缓解晕车呢？
这种快速缓解晕车的方法，既安全又方便，不但便于自己操作，又可以帮助别人解除痛苦，效果神奇。也是我多年奔波在外，帮助无数晕车旅客缓解症状，屡屡见效的方法，在严重晕车者手上可以反复操作，依然有效。
内关穴取法：腕横纹后二寸，手臂正中间，两筋之间凹陷处。简便取法：患者三指横放于手掌根部，边缘是穴，四指在下，大拇指指甲部位掐在内关穴上，向两侧推、掐、揉，顷刻手掌和手臂迅速发麻。合谷穴取法：第二掌骨的中点，靠近拇指的侧缘。
拇指掐住合谷穴深至骨骼，其余四指握住小指侧缘，拇指向掌骨方向用力点、掐、揉合谷穴。 到手心出汗为度。拇指要用力掐入穴内，其余手指辅助用力。用指甲与肉结合的部位，尽量避免指甲损伤皮肤，此时头晕恶心症状解除。
有人会出现全身出汗或困倦的现象，属于正常现象，靠在座位上稍微休息即可缓解。晕车大体分为实证和虚证，肠胃或寒或热或空无食物，先有腑气不畅，加之车厢来回晃动，气机失调，致使清气不升，浊气上逆，故而出现头晕、恶心等症状。
“内关心胸胃”，内关穴有改善腹部以上症状的作用；合谷穴是大肠经原穴，有调整大肠气血以及减缓头面部症状的作用，两穴相配，可令脏腑之气畅通无阻，顷刻之间，阴阳平衡，不适解除。此按摩手法，刺激强烈，适合应急之用。
强刺激可以抑制迷走神经兴奋性，减缓肠胃蠕动频率，调节脏腑功能，所以可以快速消除症状。人们平时所说的“晕车”，医学上的学名叫“晕动病”，晕船、晕飞机、晕航天飞船都属于此。当人乘坐汽车、轮船活飞机时，一旦遇到颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，运动就会刺激人体前庭神经。
当感受到的刺激足够强烈，就会造成晕动病。虽然晕动病一般不会给机体带来器质性的伤害, 但它所带来的不适却困扰着无数的人。晕车与人体前庭平衡器官有很大的关系。前庭器官是维持人体平衡功能的一个重要器官。当汽车启动、运行或刹车时，人的前庭会受到刺激，晕车的人容易出现前庭功能失衡，然后引起植物神经功能紊乱。
晕车是一种非常普遍的现象，对于许多晕车患者来说，以下方法可以缓解坐副驾，尽量不要吃东西，朝前望等。
1.在开车时，请期待，即期待余光环顾四周。这也是方法。
2，选择座位时，最好选择副驾驶席，这样可以减少头晕的发生。
3，骑车前不要吃得太紧，太饱时可能会引起头晕，恶心，呕吐，在行驶过程中会引起胃肠神经刺激，在骑车前不要吃辛辣刺激性食物食物会引起头晕。
4，如果头昏眼花通过以上预防措施，仍有头晕，恶心的症状，这是您第一次可以使用一种称为晕眩的小晕车。
5，不用药，可以通过针刺刺激，有四个内关穴，这是中药常用的穴位，即腕带上的三个手指大约两英寸，中间两英寸两英寸。有一个称为内关穴的地方，可以通过手指按压法进行按压，以感觉到疼痛，一定程度的强度，按压可以起到这种作用。
6.如果您遇到严重的晕车和呕吐，晕车的人通常会稍微减轻症状，尤其是在呕吐后，有一些食欲，但是身体也会缺水。目前，最好您用水漱一下口在喝一点水。
7.登机前，将新鲜的生姜片放在肚脐上，并用胶带固定，以有效预防和缓解晕车引起的头晕。您可以将新鲜的生姜片握在手中，有时闻到鼻孔闻起来，效果也一样。
8.晕车贴纸具有提神醒脑的作用，晕车在汽车出车前30分钟停下来后一直粘在晕车的根源上。
9.登机前一个小时，将新鲜的橙皮表面放在鼻子附近，轻轻挤压一下，吸收橙皮中的香气并反复服用。在烧茶的过程中，您可以按照此方法闻到橙皮味，以防晕车。
10.风油精本身可以有效地抵抗蚊子和减轻瘙痒和清新感。当您开车时，可以将风油精涂在太阳穴或风池孔上，或者在肚脐上滴两滴风油以防止晕车。
此外，按内关，足三里和合谷穴可以减轻晕车的影响。对于晕车我们可以根据以上方法进行操作，可以减少不适。
