怎么才能让自己的心静下来。

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123123123按时2
2019-12-24
知道答主
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建议做深呼吸运动,多听听轻音乐,放松心情,不要想那么多事情,如果晚上失眠的话,可以去医院咨询心理医生
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这里的风不凉
2019-12-24 · TA获得超过555个赞
知道小有建树答主
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你可以听听音乐,当我们听音乐的时候可以让自己放松下来,你也可以去外边走走看风景,这时候你也可以心静。
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戈春娇79

2019-12-24 · TA获得超过1048个赞
知道小有建树答主
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听一些舒缓的音乐,闭上眼 暂时不想那些烦心的事情,
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洗漱下不能
2019-12-24 · 超过17用户采纳过TA的回答
知道答主
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遇到多大的事情,多糟糕的事情,都要静下心来,不要冲动,冲动是魔鬼,要深呼吸,或者打开手机听一下轻的音乐,让自己冷静冷静,或者一个人到安静的地方走一走
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苌绚用
2019-12-24 · TA获得超过1408个赞
知道小有建树答主
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你可以上空旷的草原上呀,或是大海边往那一坐,自己再乱糟的心情都会平静下来的
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