怎么才能让自己的心静下来。
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建议做深呼吸运动，多听听轻音乐，放松心情，不要想那么多事情，如果晚上失眠的话，可以去医院咨询心理医生
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你可以听听音乐，当我们听音乐的时候可以让自己放松下来，你也可以去外边走走看风景，这时候你也可以心静。
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听一些舒缓的音乐，闭上眼 暂时不想那些烦心的事情，
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遇到多大的事情，多糟糕的事情，都要静下心来，不要冲动，冲动是魔鬼，要深呼吸，或者打开手机听一下轻的音乐，让自己冷静冷静，或者一个人到安静的地方走一走
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你可以上空旷的草原上呀，或是大海边往那一坐，自己再乱糟的心情都会平静下来的
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