Question

怎么才能让自己的心静下来。

Answer 1

多看看书，读书让人心静；还有练字或者绘画，都可以让人心静。

Answer 2

当您想要找个静感觉的时候，您就已经有个不静的感觉了。为了找静，而生不静，这样已经远离了静。您可以听听音乐，或者试着打坐，唱歌。不要抱着目标和想法去做，这样才能不会遇到瓶颈（静不下心、烦恼、执着、障碍）。就如同打坐想成佛，打坐想开悟，念佛求菩萨感应是一样的。
唱歌是最好的运动
伟大的菩萨！佛门的梵呗、唱诵也是如此。所以我们打坐、念经、念佛也是一样的。
「十方如来。怜念众生。如母忆子。若子逃逝。虽忆何为。」
「子若忆母。如母忆时。」
「母子历生。不相违远。」
「若众生心。忆佛念佛。现前当来。必定见佛。去佛不远。不假方便。自得心开。」
「如染香人。身有香气。此则名曰。香光庄严。」
这是念佛的心，我们的感情，都摄六根的方法。
如南怀瑾老师说您们有没有谈过恋爱，叫你不要在想那个人了，你说唉呀，知道了。可是就不知道为什么老是忘不掉。吃饭也想，睡觉也想。就是那样 ，要是我们念佛能像这样就行了。

Answer 3

1、找出心静不下来的原因。只有找出心静不下来的原因才能对症下药。
2、练习书法或绘画。这些慢动作的事情可以使心很快平静下来。
3、在自己内心慌张的时候深呼吸。吸气三秒呼气三秒，多多实践几次。
4、咨询心理咨询师。找出心静不下来的深层次原因。

Answer 4

让自己的心情平静下来的方法有很多种，一种是冷静，冷水洗把脸可能会好些，另一种是从内心出发，暂时摆脱那种不利环境，也可以让自己更容易冷静下来！

Answer 5

怎么才能让自己的心静下来呢 这个要看什么情况 是因为什么事情 如果是因为失恋 那就先冷静下来 想想她对你的狠 你的付出和你对她的好 以及你付出你全部 最后才明白她会对你那么绝情 想想那些她对你的绝情话 哦刘回沉默不语 慢慢会冷静下来 不想说话 自己一个人冷静 慢慢的心就平静下来了 要是因为别的事 也是自己去开导自己 没什么大不了的 都回过去的 一切事啥时遇到就啥时解决 没有难倒的问题 所以自己想开了 一切都能冷静处理 所以依然会冷静下来 祝福你 别想太多 沉默是一切 想开了就好