孩子老是不吃饭是为什么
2018-12-18 · 数字健康管理平台
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很多家长最头疼的问题就是孩子的吃饭问题，有些孩子在吃饭的时候挑食，不喜欢吃青菜；有些喜欢在吃饭的时候跑来跑去，只想玩耍；有些是直接抗拒吃饭这些事情……往往家长们想不到办法就选择强塞，但到最后孩子也没吃几口。那么，为什么孩子不喜欢吃饭呢？
1、吃多了零食
孩子都是喜欢吃零食的，家长也会适当地给孩子吃一些。但是现在零食的热量都是很高的，孩子吃完后就会产生饱腹感，到了吃饭的时候就自然吃不下。然后不吃饭，过一会又饿了，又开始吵着要吃零食，从而形成一个恶性循环。
所以家长们一定要控制好孩子们的饮食，不要给他们吃太多零食，更不要在饭前让他们吃。最好就是每天控制在一段时间内，给一小部分的零食给他们吃。这样控制了时间和数量，对孩子的饮食是有一定帮助的。
2、体质弱
如果你的孩子平时没吃多少零食也不爱吃饭的话，可能就是身体的原因了。可以看一下孩子是不是经常生病感冒、腹痛腹泻，如果有这种状况的话，说明是抵抗力不强从而导致食欲降低而不想吃饭。
这时候，除了带孩子去看医生外，平时更是要带他们出去多锻炼身体，这样对孩子的健康成长有帮助，让他们有一个强壮的体格。
3、缺乏维生素
当孩子缺乏b族维生素的时候，往往就会开始厌食。如果经过检查确定是缺乏维生素的话，可以按照医生的建议，补充维生素。另外。缺锌也是会引起厌食的。
4、喂食不当
如果是比较小的宝宝的话，家长一定要注意，在宝宝四个月后，要给他们添加辅食，这样能锻炼孩子们以后的咀嚼能力。如果辅食添加的不及时，以后就会严重影响到进食。
如果喂食过多的话，孩子也容易出现一个积食的现象，家长应该要适当也给他们调理脾胃，多改善他们的消化问题，消化好了，宝宝就会爱上吃饭了。
5、错误暗示
平时家长们吃饭的时候也要注意自己的习惯，不能在孩子面前表现出对某种食物的讨厌，尽管你确实不喜欢吃，但这样会让孩子在心里也默认这种食物是难吃的，从而养成孩子挑食的坏毛病。
6、过度娇惯
每个家长肯定都是爱孩子的，但是如果过分娇惯，会养成他们许多的坏习惯。如果平时他们吵着要吃零食，大人就给了，吃饭的时候大哭大闹就放弃喂食了……这些习惯其实是对孩子没有好处的，长期以往，他们就会更肆无忌惮，不想吃饭，只想吃零食了。
作为父母一定不能过度宠爱，而是在宝宝们该吃饭的时候就要严肃的告诉他们，必须吃完这一碗饭，要养成孩子良好的习惯。
除了上述这些因素，父母们平时也要注意，要有一个规律的生活习惯，要让孩子在固定的时间段内吃饭。如果吃饭时间经常变动的话，孩子会不适应，对他们的肠胃也不好。
如果有帮助到你，希望能采纳！
1、零食。那是当今社会生活条件下孩子厌食最常见的“头号杀手”。因为零食吃多了、吃饱，正餐吃饭当然吃不下咯。再大胃的“大胃王”也有饱的分量啊！（另外还有其它非正餐进食的食物，都可以按零食看待分析）
2、身体原因。对于孩子厌食，最常见的身体原因就是“肚虫”作怪。特别对于十多岁以下的孩子，因为小不懂注意卫生，闹肚虫很常见。一般可以自己药店买些肚虫药，严格按说明书吃就好（病好前记得留下药瓶或记住药名），没必要上医院。如果吃了肚虫药，还不好转，而且其它（习惯、食物、心理）原因都检查找不出原因，那么就视厌食严重度，必要的就去正规医院就诊下吧。
3、食物问题，主要食物孩子不感兴趣，不喜欢。孩子挑食性格导致。对于这点要不就是尽量迁就孩子，提供孩子喜欢的食物；要不就是网友说的“饿一下”，现在孩子个个营养高，偶尔饿一两顿是没问题的，太宠孩子“溺爱”会害死孩子一辈子。
4、心理问题，这类情况相对极少。主要是孩子心理不正常，或者有自己独特特殊想法、意愿，所以不吃少吃。这类属于医学归“精神疾病”。轻微的家长与孩子沟通交流，严重的需要看精神病医生了。
二、除考虑营养以外，孩子的食物还要注意色、香、味俱全。
另外，给孩子的菜应切得细些，米饭不要煮得太干。
三、饭前半小时不宜给孩子吃东西，即使一块糖一块饼干也不能吃，以免抑制正餐食欲。
四、不要借助冷饮、巧克力、可乐来引诱孩子吃饭，这样只会使情况变得更糟糕。
五、在吃饭前，应将孩子的玩具全部收起来，不能让孩子边吃边玩，或边吃边看电视。
六、让孩子来帮助准备饭菜。带孩子一起去买菜，让他挑选喜欢吃的食物。如果可能的话，甚至可以让孩子帮着做菜。参与烹调会让孩子对食物产生兴趣。
七、吃饭时，父母千万不要采取哀求、恐吓或哄骗的方式逼孩子吃，这只会使孩子更执拗。我们可以用既坚决又和蔼的语气告诉孩子，这些就是今天吃的食物，不爱吃就没有了。
八、尊重孩子的爱好，如果孩子真的很不喜欢某种事物，就不要强迫他硬吃下去。如果孩子喜欢把菜汤拌到饭里一起吃，大人也不要多加干涉，不然会使孩子产生不愉快的情绪而抑制食欲。
九、不要议论孩子的饭量，也不要在孩子面前谈论什麽好吃，什麽不好吃，更不要许吃一口饭讲一个故事这类的愿。
十、给孩子创造一个良好的进食环境，因为情绪会影响消化功能一边吃饭一边教训孩子，或在饭桌上发生争吵等都会影响孩子的胃口和食欲。
十
一、不要让孩子以为只要他肯吃，父母就高兴，这会对孩子产生压力，易导致偏食或过胖。
十
二、平时吃饭应定时定量，并保证让孩子吃到一定数量的蔬菜和水果
宝宝不爱吃饭，无外乎是这五种情况：一是积食；二是饭菜单一；三是口干；四是不饿；五是缺乏某种微量元素
大部分的孩子不爱吃发可能是缺锌的缘故，你可以带小孩去检查一下微量元素看看到底你家小孩缺不缺锌，如果缺锌建议你可以试试Brauer的儿童锌，我之前一直用这个，因为成分是甘氨酸锌，我查过这种成分是比较好的，建议你用。
1，孩子消化不好，肠胃积食，肚子总是感觉饱饱的，不想吃饭。这时候应该给孩子吃点消食健脾的东西，如山楂糕，酸奶，或者用些健胃消食的药品。2，孩子在跟家长怄气。被家长责骂几句，或者因为某些事情跟家长吵架，自尊心比较强的孩子很有可能选择绝食一顿。
3，零食吃太多。对于孩子们来说，零食就是天堂，但是吃太多零食影响孩子的食欲，家长应尽量少给孩子吃为妙。
4，家长厨艺不好。家长的厨艺跟孩子的食欲也是有关系的，炒的菜不好吃不合孩子胃口，可能孩子就会不爱吃甚至讨厌吃饭。针对这种情况，建议家长学点拿手菜。
5，孩子偏食问题严重，只吃某一类或者某一些食物。家长应该积极去引导孩子，多吃绿色蔬菜。
只要针对这5种情况，对症下药，相信宝宝很快就会爱上吃饭！
