成年人大多都失眠吗？
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你好，非常乐意帮你解答问题。据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果，中国成年人失眠发生率为38.2%。目前来看睡眠门诊的中年白领比例持续上升，人群以公司职员、公务员和演职人员居多，主要是40岁左右的中年女性。
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诱发失眠的缘由有良多种,如精力要素,情况要素或许心思要素等,失眠的缘由还与年龄,性别等有必然的关系,中老年汉子多会患上失眠
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压力大 精神刺激都会有的
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现在的大环境，社会、生活、家庭、工作上各种压力，会导致成年人大部分会出现睡眠不好、失眠的情况的。
建议：
保持卧室环境安静，睡前不要喝刺激性饮料，也不要看紧张刺激电影电视，保持情绪安定，最重要的是每天饮用眠梦香，天然助眠食品，可以舒缓神经，帮助身心放松，从而改善失眠的现象。
建议：
保持卧室环境安静，睡前不要喝刺激性饮料，也不要看紧张刺激电影电视，保持情绪安定，最重要的是每天饮用眠梦香，天然助眠食品，可以舒缓神经，帮助身心放松，从而改善失眠的现象。
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想太多 压力大 精神刺激都会有
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