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你的肩还有空间,我的身高是1.70, 臂展1.70,站着摸高2.20. 你多练习一下肩部的柔韧,至少有10cm的空间. 需要超过篮筐25cm,才能在无人防守的情况下基本扣进.(有人说20cm或更低,不过在我看来,尝试N次才能进一个的,不算能扣.) 以你现在的情况,需要2.75的摸高,人侧肩的时候大约有10厘米的伸展,依次推算需要56cm的弹跳.
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要怎么训练？
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大树智能
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