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首先要明确一点，俯卧撑有很多种方式，锻炼刺激的部位也是不同的，比如窄距俯卧撑对手臂肱三肱二的刺激较大，对于胸肌的刺激就比较小，反之对胸部肌肉刺激比较大，在锻炼的时候，要经常进行变化，具体还需要你在做俯卧撑的过程中体会
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你好 很高兴为你解答
这可能是没有直接练到胸肌的
而是直接训练到了
你说得这两块肌肉了
动作估计是差不多的
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动作估计是差不多的
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