中医养生是什么意思呢？
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养生的根本是什么？
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中医养生，就是指通过采用中医药学的各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》
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中医养生的范围很大，基本涵盖养生的各个方面和全部过程。中医养生有各种方法，比如调理阴阳平衡，五行协调，使脏腑功能通畅、脏腑功能旺盛、经络通畅、气血充盛。中医养生很广泛，从各个方面调整身体状态。
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就是在食材里适当的加入一些药物，像当归，党参，枸杞等
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中医养生是什么
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