Question

脑子变笨了怎么办

之前我的脑子挺聪明的，就算是听别人说话，明里暗里的话我都能听懂，可是现在，别人说的话，我都能懂..可是现在，不知道怎么的，越来越笨了，有点傻了，和别人聊天时，没有以前那种警惕了，甚至有时别人说的话，我不能理解，具体地说，应该是，我脑子里像一团浆糊，和别人说话时，精神总是不集中，脑子里也不知道在想什么，别人说的话，我有时听不进去，总走神...现在甚至连自己的语言表达能力也差了
会不会是以下原因造成的呢：
1.几乎每天都不吃早点，吃早点的时候很少
2.之前1年每天睡15个小时左右，最近3个月每天只睡三四个小时
3.之前天天在家里呆着，几乎是天天不出屋，一步都不出。持续一年的时间，每个月只有一两天会出屋
4.不吃蔬菜
会不会和以上四点有关，还有什么地方要注意的，还有就是谁可以帮帮我，告诉我有什么办法可以补脑，怎么才可以使脑子变灵活

Answer 1

和我朋友的症状一模一样。你提到的四点，我觉得与第二点关系最密切。
睡眠少，大脑得不到充分的休息，自然处理信息的能力就弱了。营养不良也有一定影响。

睡眠不好的话，是因为生活压力大？生活不规律？生活缺乏目标？

建议：保证足够的睡眠
保证营养的充足。可以补充一些维生素和矿物质。还可以吃些鱼油，DHA，对记忆力和理解力有好处

Answer 2

很明显有关。是健康出问题了。该调理调理了。。调理好了自然就好了。

Answer 3

找个工具修修去

Answer 4

⊙﹏⊙b汗！

Answer 5

可能是没有睡好