睡眠不好，吃什么有助睡眠？
28个回答
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这个事不好说的，要看你是因为什么原因而导致的睡眠不好，不能随意的自己就吃一些药品，以至于到时候有什么副作用。
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今天就给大家分享一个动作，叫做干搓脚，每天坚持这个动作，能够刺激神经调节，帮助睡眠，缓解失眠的情况。
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睡眠不好，不妨试下安神补脑液试试看效果如何。
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酸枣仁，打成粉喝
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建议你尝试安眠药，毕竟也是药
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