如何调整自己的情绪？
从小到大都是好脾气就是和老公在一起后老爱发火我们三观不同性格不同经常一句话我就能和他吵起来比如我带孩子的时候他们在吃饭我把孩子喂好了我再吃饭结果我刚端到饭碗他就各种不放心...
从小到大都是好脾气 就是和老公在一起后 老爱发火 我们三观不同 性格不同 经常一句话我就能和他吵起来 比如我带孩子的时候 他们在吃饭 我把孩子喂好了我再吃饭 结果我刚端到饭碗 他就各种不放心孩子 让我看孩子在干嘛 不要让孩子摔着了什么的 我瞬间就来火了 我每次刚坐那休息一下 他就不断地叫我注意孩子 比妇女还啰嗦 这只是一部分 还有我没举例 现在 每天都不给他好脸色 但是毕竟生活还要继续 我该如何调整好自己
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情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。
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有时间出去旅游，在天气降冷的时节泡个温泉很享受，另一个是对着飞驰的火车吼吼，把不开心和不良的情绪都带走吧~~
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好好说话可以帮助人控制好自己的情绪
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强大自己的心态，都会好起来的。
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就是忍不住发脾气的你，不妨学学试试
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