兄弟！手淫伤身啊！你是否决的你的气质没以前好了，人也没一前精神了！手淫会让一个少年的面色看起来无神，当你和一个健康的没有手淫的少年在一起照镜子，你会发现自己两眼无神，肤色暗，很瘦！这是应为手淫导致你体内源素大量流失。现在你戒淫一个月，身体也在慢慢恢复，要多吃鱼、花生、甲鱼、五谷、肉…为身体补充源素。你
频繁遗精，是因为你手淫让你体内内分泌没有节奏，而滑精。平时不要看色情图片和视频，别以为不手淫就行了，当你看时，你的性神经会充血，你到了晚上遗精！要多锻炼，慢跑、
俯卧撑……身体得到锻炼，体质也会变强！祝你健康！！
