Question

如何找回自信

已经好几个月都出现这种情况，真不晓得该怎么办，特别是一个人的时候，很容易对自己产生怀疑。对生活没有热情，很不开心，表面上和朋友的相处是正常的，但我心里总告诉自己，这不是最好的我，感觉好压抑。。和家人在慢慢疏远。。关键是我知道自己能够回到好状态 ，却总是事与愿违。。
我很喜欢乱想一些东西 ，，很庸人自扰。。。我能够清楚的认识自己的现状，可怎么老改变不来 ，，，睡觉也很不安，很没有安全感。。
实际上的自己是很爱走极端的。。
正在学生阶段，将要面临高考。

Answer 1

有的时候对自己要求太高了就会出现这样的事情。

记得我初一的时候也跟你差不多，看上了班上的学习委员，她似乎经常拿 100 分，我就有点不服气，想跟她争个先后。那时候呢，经常有考试，我就算拿到了高分，我也很怀疑自己：自己根本不可能拿这个成绩的。

就算有一次我比她还高了一分，她 103 我 104，我都要折磨自己，说是她在敷衍我，故意低一分……我这样的想法怪不怪？我到最后就学不下去了啊。

后来呢，我也很要强，看一个外校的女孩成绩非常杰出，要跟她比成绩，说不能让她看不起我。呵呵，可是到最后呢？她说出很让我伤心的话。到最后，反而变成了我瞧不起她，我毫不犹豫地决定分手，尽管她到最后还是一次一次来找我，我也没有重视过她。

人呢，是多方面的，每个人都有自己的闪光点，当你为一个方面而忧愁时，你要立刻想到，你的另一个方面，又会不会是你的闪光点呢？

一味地忧虑也是没有用的，我们最终还是要面对现实，对不对？玩游戏都是这样，做菜做失败了，做成功了，我们都可以一笑了之。因为我在其中体会到了快乐啊。

千万不要给自己太大的压力，学习只是生活的一部分，并不是全部啊。学习上的考试分数又能算得了什么呢？每次都考 100 分的人又能找到最终的幸福吗？往往是那些失败了很多次的人他们的内心才会坚强，他们才会最终幸福。不要怕挫折，经历了一次挫折，虽然没有得到金钱这些实物，但是，你得到了经验值。

生活中学会劳逸结合哦，比如说定好计划，一天学一小时，玩两小时，再看两小时电视……你会幸福的。

希望对你有帮助。

Answer 2

看来你是压力太大、然后自己对高考没信心、
偶尔放轻松、也是很好的啊！
听听音乐、看看书、你就会发现世界的美好、
加油！

Answer 3

和小时候的我多么想象

自信源于你对生活学习的态度！
努力使自己喜欢上一些东西，专心的去研究、做，这样你就不会感觉到不安、空虚了