燕窝能不能空腹吃啊~?
早上空腹能喝燕窝。
燕窝的最佳时间应该是在早上空腹的时候,大概十五分钟左右就能完全吸收,这也是一天之中吸收最快、最完全的时间。
食用燕窝最初的一个月可以每天服用,之后则是隔一天服用。在服用燕窝期间,不要吃一些辛辣、高油的食物,也应该不抽烟,感冒期间也别吃燕窝,否则不能够很好的吸收药效。
燕窝虽好,但是并不是所有人都适合服用,例如一周岁的婴儿、感冒、脾胃虚寒、癌症晚期患者以及拉肚子的患者不能服用。
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扩展资料
燕窝的食用禁忌:
1、吃燕窝的时候不要抽烟,同时也要远离二手烟。
2、吃燕窝要避免同时喝茶,因为茶叶里含有茶酸,会破坏燕窝的营养,要隔开1小时再喝。
3、吃燕窝讲究少食多餐,保持定期进食,干燕窝每次3~5克,即食燕窝每次20~30克左右。
4、吃燕窝的时候,要少吃或避免同时吃酸性食品。
参考资料来源:/shipin.people.com.cn/n/2015/0708/c86119-27272863-2.html"target="_blank"title="人民网-早晨空腹吃燕窝滋阴养胃吃出美丽">人民网-早晨空腹吃燕窝滋阴养胃吃出美丽
参考资料来源:/sh.people.com.cn/GB/n2/2017/0512/c134819-30174788.html"target="_blank"title="人民网-燕窝虽好并非人人可食哪类人不宜食用燕窝?">人民网-燕窝虽好并非人人可食哪类人不宜食用燕窝?
燕窝食用效果
养阴
润燥
养颜
延缓衰老
清虚热
治虚损
燕窝适用人群
男女老幼皆宜。
里面的高级蛋白质,含氮物质、膳食纤维空腹吃好些,矿物质,维生素及独特的表皮生长因子就不好了,防止有不适感,不要空腹吃。再说燕窝成人一次也最多吃四五两,属于慢补,不必急于吃完,分几次吃效果反而比你空不空腹效果好