拔火罐的食谱谁有？可否告知一下？谢谢 10
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早上可以喝清淡的粥，不一定要喝豆浆。中午可以吃饭，也可以吃肉，但一定不是肥肉，其实吃瘦肉，在适当的情况下，是不会长胖的，也要多吃蔬菜，也要加点水果。没事时，多做运动，多喝果汁
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