Question

篮球中锋防守.

Answer 1

防守：中锋，就是篮筐的守护神，在禁区里的霸主。你不能让别人在你面前有任何是的机会。干扰，盖帽，篮板，这是一个中锋在防守端所必需具备的。防守的时候你的双手必须要伸着，脚步一定要很灵活，不能原地不动。总之一句话：中锋可以盖帽不好，但决不能让对手轻易得分。
进攻那就要看你的身体，如果你很瘦，那么你就多练练离框4至5尺左右的投篮，以及小勾手。如果你很壮，那么就像推土机那样往里面挤，这样才能给对手造成最大的危害。另外奉劝一句，少练中投，因为那是大前的事。最后，你必须多练体能。因为
体能好一切都好。但愿能给你帮助