怎么健康的从120斤瘦到100斤?
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吃饱，差不多就行，不吃主食，多运动，我瘦的比较慢，两个月瘦了八斤
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每天下午五点之后就不再吃东西，坚持一个月，十斤不是问题🤔
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没必要，只要不超重，没必要刻意那点体重。重点是健康。
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管住嘴，迈开腿，选择一个适合自己的运动，并坚持下去。
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规律3餐，多喝水，早睡早起，会瘦的，相信自己
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