12岁的男孩吃什么可以快速长高?

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龙生么春冬
2020-03-06 · TA获得超过3811个赞
知道大有可为答主
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运动是最主要的,推荐多打篮球,但不要大过激烈、冲动,达到锻炼目的即可,一天就打1个小时左右,能坚持天天打最好,注意不要弄伤筋骨。其次注意营养跟上,也不用怎么补,像平时一样正常饮食就行了,建议多喝点骨头汤,每个星期喝两三次吧。心情保持舒畅也很重要的,良好的心情能让你身心健康成长
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