Question

最好的减肥方法是什么？

Answer 1

我认为不妨以健康为前提，搭配合理的饮食和适量的运动循序渐进。。。
中医所言“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，早上起床后喝一杯淡盐水，晚上一杯蜂蜜水。亲身体验过，清肠效果相当好，如果用蜂蜜代替正餐来减肥的话，简单有效又安全，一周至少可以减6斤。
建议晚上不进食，如果不得已进食了，最好在晚餐后一小时转20分钟的呼啦圈。
http://women.sohu.com/20051020/n240552052.shtml
此网址是一个减肥沙龙，有很多网民的宝贵经验，至少对我的帮助很大。
世上无难事，只怕有心人。。。加油^_^

Answer 2

番茄轻松减肥法
番茄几乎全由水造，食之饱肚卡路里又低（每200克含30卡路里），用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：
早餐同午餐照食并要尽量注意营养，平均每餐约600卡路里；晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400
左右。，希望被采纳。

Answer 3

喝茶哦!对身体好也能美容
柠檬加玫瑰加决明子
前三天不能吃饭,早晚各一个苹果
每次泡是2到3片柠檬加10粒玫瑰加10克决明子
每次加水时要加蜂蜜,加多少按自己的口味
前三天不吃饭喝瘦了5道6斤
你前三天也可以吃饭,那样效果就不明显了

Answer 4

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 5

用榨汁机弄果蔬汁喝
很有效
我试过
用自己喜欢的水果和蔬菜搭配在一起榨着喝
只是有的味道不太好
比如
黄瓜和苦瓜
番茄
猕猴桃
胡萝卜等等都可以
就看你喜欢喝什么的
里面还有丰富的维生素
另外还可以加点枸杞
枸杞也有减肥功效
这虽然不是最快的减肥方法
但是很健康
值得一试!