为什么我总是会在半夜醒来,然后再也睡不着?
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确定身上没有病状吗?也许是因为上火的原因,肝火容易引起睡眠质量的问题,可能会让你噩梦增多。因为一些噩梦导致让你吓醒之后就睡不着,人一旦睡眠不足就容易烦躁,火气大。这都是因果循环的。建议睡觉钱喝杯加蜂蜜的牛奶,可以让你睡眠好点。
祝健康。
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