Question

为什么我总是会在半夜醒来，然后再也睡不着？

Answer 1

确定身上没有病状吗？也许是因为上火的原因，肝火容易引起睡眠质量的问题，可能会让你噩梦增多。因为一些噩梦导致让你吓醒之后就睡不着，人一旦睡眠不足就容易烦躁，火气大。这都是因果循环的。建议睡觉钱喝杯加蜂蜜的牛奶，可以让你睡眠好点。
祝健康。