Question

变声期没保护好嗓子怎么办？

本人男，16岁，当时脾气不好吧，经常大声喊叫，导致现在声音很难听，请问喝胖大海有没有补救的可能？觉得已经过变声期了。还能补救吗？

Answer 1

已经进入青春期，所以声音也会随之变化的，这个阶段也是非常重要的，因为一旦用嗓过度或者用嗓不当的话，就很容易导致声音嘶哑或者其他的不正常，所以这个时期一定不要用嗓过度，而且平时一定要多喝水，处在变声期，应避免大喊大叫，以免引起声带充血水肿，导致声音嘶哑，尽量不要去唱歌，饮食清淡为主，不要吃辛辣生冷等刺激性的食物，避免引起咳嗽，注意保护咽喉部，在变声期还要注意不要随便消耗体力，避免大量运动。运动时声带及肌肉容易疲劳。运动结束不要大量喝冷水，喝冷水可使血液循环受阻， 不利于疲劳恢复。同时保证每天的充足睡眠。

Answer 2

我觉得像这样的情况下没有很好的补救办法了。不过你可以去医院询问一下专业的人士，也许会有办法。