Question

鸡蛋吃多了有哪些坏处?有哪些好处?

Answer 1

1，鸡蛋的蛋白质中含有丰富的人体必须氨基酸，其组成比例适合人体需要。鸡蛋也是维生素、无机盐的良好来源，是一种营养价值很高的食品。鸡蛋最有营养的吃法是煮鸡蛋及蒸鸡蛋羹，可以完全吸收营养，而煎鸡蛋要稍差，荷包蛋有稍差。
2，鸡蛋中含有大量胆固醇，吃得过多，造成血胆固醇含量过高，加大动脉粥样硬化和心脑血管疾病的发病危险。以产妇为例，一个鸡蛋约含胆固醇250毫克，10个鸡蛋约含2500毫克胆固醇。这个量差不多是正常摄入量的10倍。另外，鸡蛋富含脂肪属饱和脂肪酸，摄入过多，必然会使血清胆固醇急剧上升，促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。

Answer 2

Answer 3

不管是什么吃多了都是对身体不好的，所以适量就好，经常吃看着也会有反胃的情况

Answer 4

鸡蛋吃多了
容易胆固醇过高
但是每天吃点鸡蛋能够补充你一天所需要的营养
什么东西都不要过量的去食用

Answer 5

1.适当的可以补充蛋白质等营养！
2.你这样吃太多容易胆固醇高，肝不好！
3.茶叶蛋吃多了容易结石！