为什么上班一直坐着却还是感觉好累?
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因为不自由,就和坐火车是一样的。要你坐几个小时的火车,哪怕是特等座或者软卧,你一路躺着都还是会累。人一般是渴望自由的,如果给你好吃好喝却限制你的行动,那不是有点高级”监狱”的意思?其实现在监狱条件也不差,但一般人不会想在监狱待着吧?(哪怕经济、名声、地位都不会受损)上班,就和坐火车一样给你划定了”车厢和座位”(就是你被绑在了办公室和办公桌上,你能走动,但范围有限),又和蹲监狱一样给你上好了”镣铐”(隐形的镣铐,就是工作任务,你得时时刻刻背负着工作,以工作状态保持克制和理性,而非自由状态的随意和随便)。要想获得自由,那就要拥有选择的权力(能力),选择你喜欢的工作。如果没有那个能力,那就这样吧,学着从被迫选择中找到意义和快乐吧。
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在互联网高速发展的现代,电脑成了每个上班族必备的使用工具,可是电脑对人体产生的危害也不容小觑。长期盯着电脑会导致人视力下降,产生视觉疲劳,眼睛还会出现酸痛、疼痛、流泪等症状。而且电脑散发出的辐射电波也会对人体造成一定的伤害。因为人体本身就是一个导电体,是一个生物弱电磁场,高频的电磁波会对生物机体细胞产生加热作用。人体接受电磁波后,机体就会升温。如果吸收的辐射能很多,靠自身的温度调节系统无法把热量散发出去,就会引起体温升高,进而引发各种症状,如心悸、失眠、免疫力下降等病症。上班族天天对着电脑,饱受电脑辐射的危害,长时间工作产生的视觉疲劳,加上由辐射引发的身体上的各种不适,疲惫感就会越来越重。
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因为人一直坐着的时候,是处于静止状态,血液流通速度变慢,肌肉会变得越来越僵硬,所以赶紧特别累。
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用脑消耗:这个累是精神的累,中国俗话叫“劳神儿”。有时候你电脑前坐了一天,的确身体没运动,想抻抻懒腰出出汗,却发现自己只想早点回家,一头扎在床上或者沙发上,闭上眼睛听听音乐……考试、开车也是如此,考试也许只考2小时,一天考2科,4小时你却会觉得一天都很疲劳。最简单例子–著名国手聂卫平下围棋累得晕过去最后不得不靠吸氧……说到缺氧,大脑缺氧、血液粘稠也是一大主要原因。坐着不动你就会疲劳,越休息越疲劳。而你适当运动,你会发现大脑反而特清醒。
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其实,个人认为,脑力劳动更加消耗体能,为什么说:累成狗呢!狗累的时候都是趴着休息的。所谓的白领或者领导,看起来不做什么具体的事情,了消耗的脑力比体力劳动者多,况且,体力劳动经过充分的休息可以得到恢复,可是脑力劳动不同,休息的时候可能在大脑里运转,造成身体的疲劳。所以建议脑力劳动者多进行一些转移思维的运动,比如体育锻炼,比如旅游放松等活动。
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