晚上饿了吃什么零食不长胖
3个回答
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最简单的当然就是水果了,晚上吃水果既可以饱肚子又可以美容,但是西瓜类的水果不推荐哦,不然晚上你会很艰难地从床上爬起来上洗手间
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说实话。晚上7、8点以后最好就不要进食了。特别是在睡觉前,睡觉前最好是连水都不要喝。不然会浮肿。如果想要减肥的话,最好脑子里面远离可爱的零食~亲,为了减肥,少吃或者不要吃零食哦~
如果说,有什么零食卡路里比较低的话,我觉得类似话梅什么的可以试一试,觉得嘴巴里面木有味道的话,这个方法可以尝试哦~
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