Question

为什么心里老是很烦？

Answer 1

心烦，有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情，这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢？
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来：再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

Answer 2

放下你所有的压力，让自己冷静下来，先认清自己是个什么样的人？在找出原因，其实是很原因大多都是出于自己本身，慢慢的学着了解自己，改变自己。然后找出一些自己认为那些是你的优点出来，不是你没，是你没发现，其实快乐就在你身边，发现自己的优点也是一种快乐的！ 其实有女朋友也是很烦的，也许有了女朋友你的压力会更大。等你有了女朋友也许有天你就会怀念单身的日子。 说说你这个精神的问题啊：你觉得你看上去没精神，那是你在没看自己之前就给自己带上了一个没精神的面具，因为你长期带着面具从来不想着去拿下来，所以面具就长期的居住在你脸上了！ 学习：网站没学精这是对你的考验，如果你一下就学精了你就不会对它在有追求了！ 找工作：找不到工作是因为在还没找工作之前就给自己定了个结局，那就是你认为你自己不行！其实你连试都不试一下怎么会知道自己不行了，在你对这件事有做出过努力之前，你是没资格说你自己不行的，就算你努力过觉得自己还是不行，但那也不是你自己说的算，是别人说的算要不要你，你行不行！ 在你心理的自己：说你自己长的不好看把你同样也是自己在给自己找麻烦，人家都没人说你长的丑，你自己就开始说自己丑了！ 你等于就是自己把自己反锁在了自己房间里了，外面的人都叫你出来，可你自己不愿意出来！也许你自己不知道你自己把自己反锁在里面了，不知道出来吧，其实你只要开门走出来，快乐就会在你身边了！ 其实快乐是一种最容易得到的东西！ ```

Answer 3

您好
很高兴为您解忧
人没有无缘无故就烦的．你心里一定有事情所以才总烦．如果什么事都和你的心意你也就不烦了．但是你要想想，人活着哪能没烦心的事呀！所以你要调整好自己的心态，心烦的时候要克制自己，让自己心胸宽广些．

Answer 4

如果你是很没有耐心的人，我觉得你应该找一样需要花大量时间来完成的东西，来磨练自己的急躁脾气，这样不管遇到什么事情都能处理的清清楚楚，不会因为一点事情而烦躁！

Answer 5

您先睡一觉，尽量和别人（朋友，弟弟妹妹）大声讲开心事儿，看看电视，上上网，就自然而然的舒坦了，By
the
way
您是不是女生啊。。是不是那个到了。。

呵呵。。。凡事想开点。。不高兴伤的是你自己。。。笑一个