Question

近视怎么恢复视力？

近视怎么恢复视力

Answer 1

目前常见的矫正视力方法主要有以下几种:
1.验光佩戴框架眼镜，不足是视野受到一点程度的限制，另外对于高度近视、屈光参差、大散光和混合散光的患者则矫正效果不理想，存在周围暗点、视物变形、矫正视力不佳、易受外伤等缺点。

2.戴角膜接触镜(俗称隐形眼镜)，不足是:会出现医学方面的不良反应和并发症，如感染、反复发作角膜糜烂、单纯疱疹病毒角膜炎复发、角膜扩张或圆锥角膜、干眼症或原有的干眼症恶化、眼睛干涩、糖皮质激素诱导的高眼压症、青光眼、白内障等。

3.角膜屈光手术:有一定的适应症，必须满足合适的年龄以及没有其它眼科疾病才能实施。而术后则要注意避免用眼过度，保持局部卫生，还要坚持服药和定期检查。不建议对18岁以下儿童采用手术治疗。
近视眼手术可以分为两大类，一类是角膜手术，另一类是眼内屈光手术。角膜手术又可以分为两种：一种是表层的，全称是准分子激光角膜上皮磨镶术(LASEK)。它适用于800度以下的中低度近视。另一种是基质层的，全称是准分子激光原位角膜磨镶术(LASIK)，它恢复较快，而且适用于所有人，目前多数人都会选择这种手术。对于度数比较高，角膜太薄的人来说，则可以选择另外一种，也就是眼内屈光手术。眼内屈光手术需要打开眼球，将“镜片”由戴在眼外移到眼内。从安全系数上来说，由于是近一两年才开展起来的，因此肯定不如角膜手术保险。

4.个人认为最保险的方法则是采用我们的祖国医学治疗，尤其适于青少年非外伤近视及假性近视的康复，而无需使用睫状肌麻痹剂。因为中医学对近视的诊治是强调整体观念的，且认为其发病原因与人体脏器所受的影响有关。诱发因素有先天禀赋不足，后天失养，用眼过度，近距离阅读，字体不清或过小，光线不足，姿势不良等，另外发烧、大病以后也均可诱发或加重本病。
中医治疗近视要根据患者整体状况辨证论治，认为脏腑尤其是肝肾在调节视力方面有非常重要作用，近视主要原因是用眼过度，久视伤血所致，肝开窍于目，肝藏血，过度用眼会导致真血暗耗，肝血不足，气血不能濡养于目而近视。中医治疗近视除了服用中药之外，还会结合使用针灸、推拿、药膳、眼肌训练等方法一起进行调理，内外结合理疗，可以疏通全身脏腑及经络，从而促进血液循环，缓解眼部肌肉疲劳，改善眼部营养状况，达到养血明目，同时还能调理气血和身体阴阳的平衡。

不管何种方式，恢复后都仍要保持良好的用眼习惯，看书、写字光照充足，工作、学习间歇做眼保健操，避免长时间使用手机、电脑等；平时还要积极参加户外活动，让眼睛处于运动状态；另外营养不足也会影响视力，所以还要注意合理饮食，不要挑食偏食，每天的食品搭配应合理，保证营养均衡摄入，这样就可以有效预防近视。

Answer 2

一旦出现近视现象，也会导致正常的生活产生一定影响，其实大家都需要尽快的改善，要想达到有效改善的作用，我们可以选择手术治疗或者是选择药物治疗，但是不管选择哪一种方法，也需要结合个人的实际情况，才能达到更好的效果。

近视眼本身就具有一定的遗传倾向，这一点早就已经被公认，而且最主要的就是高度近视，对于一般近视而言，遗传的倾向并不是特别的明显，那么要知道一旦出现近视的现象，也会导致正常的生活产生一定的影响，很多人都非常关心近视了怎样恢复视力？
　　一、眼镜治疗
　　眼镜是矫正近视最古老、最安全、最有效的方法，被广泛应用于世界各地，这是青少年最好的方法。而且他也有着更多的优点，只是在日常护理的过程中也是比较繁琐的，对于学业任务比较繁重的青少年来说并不是最好的选择，而对于艺术家或者是运动员来说，那么可以在短时间内使用。
　　二、外科治疗
　　角膜结构就像照相机的镜头。其折射率为+43d，占眼睛总折射率的2/3。因此，改变角膜曲率是治疗屈光不正的主要选择，治疗屈光不正的主要手术方法是人工改变角膜曲率，达到治疗屈光不正的目的。在我国，屈光手术的方法有：板层角膜移植术（ALK）、手工板层角膜移植术（MLK）、激光热角膜移植术（LTK）、放射状角膜移植术（RK）、准分子激光屈光角膜移植术（PRK）、准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK）等。 手术治疗近视是矫正近视（摘除眼镜）的唯一有效方法。从目前的医学发展来看，是比较安全的一种手术，但是这种手术一般只适合于18岁以上的近视患者。
　　三、角膜整形镜治疗
　　简而言之，角膜整形镜是一种特殊的半刚性角膜接触镜，它通过对角膜进行从头开始的整形来提高视力。然而，这种方法只改变戴眼镜的时间，而不是治疗近视。目前，这只是一个实验阶段的临床试验，可能会有很多并发症，所以有必要在有经验的医生的指导下进行。
　　四、药物治疗
　　从目前的医学发展来看，目前还没有一种药物可以专门治疗真正的近视，或者预防近视的发展。对于假性近视，可以选择一些药物来达到缓解的作用，从而促进视力恢复。然而，应该注意的是，假性近视并不是真正的近视，正确使用眼睛和休

Answer 3

1、眼保健操

眼保健操是一种很好的护眼方法，眼保健操通过按摩眼部周围的穴位，促进了眼部的血液循环，血液循环充分的话，眼睛的近视度数就可以降低。如果眼睛已经近视，不管度数高低都要先做起眼保健操，另外，没有近视的人，也可以通过眼保健操来预防近视。

2、转动眼睛法

学习或工作大概40分钟左右，没有时间做别的恢复视力的方法的话，可以多转动眼球，可以按照上右下左的方式转圈，然后再逆时针方向转动，每个方向10圈，然后稍微眯眼，休息一会，再进行一次重复练习，一般3次为宜。这样是为了让眼睛得到锻炼，营养供应充分，恢复视力。


3、手敷眼法

这个方法更加简单，但是不要怀疑它的效果，每天眼睛感觉酸涩、疲劳的时候，可以使用这个方法，使眼睛得以恢复，主要步骤是，双手快速摩擦，当感觉掌心发热的时候，迅速将双手捂到眼睛上，当手心已经没有热量的时候拿开，再次重复以上动作，一般5次为宜。这样做是为了促进眼部的血液流通，达到恢复视力的目的。

4、食疗法

食疗法就是多吃一些对眼睛有好处的食物，中医来讲，肝开窍于目，也就是说肝好，眼睛才能好，那么对肝脏好的食物也就是对眼睛好。比如喝菊花枸杞茶、胡萝卜、猪肝、西红柿等都是有益眼睛和肝脏的食物。

5、打乒乓球

其实要想恢复视力，就是要多锻炼眼睛，那么锻炼眼睛的一个最好的运动就是打乒乓球，因为打乒乓球的时候，需要眼睛跟着球来运动，造成近视的原因主要就是总是盯着一个地方看，那么跟着球运动，眼睛就会得到锻炼。

Answer 4

近视了怎么办，如何恢复视力，可以采取下面三个方法。
1、远方凝视
我们都知道近视眼给我们的生活中带来了很多的不方便和困扰，如果每天都带着一副眼睛的话不仅会影响美观，而且还对我们的眼睛没有好处，那么在这个时候我们就可以找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
在日常生的生活中高幅度的工作压力给我们的眼睛带来了很大的伤害，形成了近视眼的可能，那么在这个时候我们可以通过转眼的方法来进行有效的缓解，双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
在出现这种情况的时候我们不仅可以用上文向大家介绍的方法来进行有效的缓解，我们也可以通过这个方法来缓解，找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
a、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
b、挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤
c、揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
d、按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-》外上-》外下-》内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

Answer 5

近视后要恢复视力，建议日常采取如下措施：

• 控制用眼时间：减少过多的近距离用眼活动，如长时间使用电子设备、阅读或写作业。建议每隔一段时间休息一下，并让眼睛放松。

• 室外活动：鼓励孩子多参与户外活动，如运动、游戏和其他户外娱乐。研究表明，室外活动与近视发展的风险降低有关。

• 保持良好的用眼姿势和距离：教导孩子保持正确的坐姿和书本距离，避免过度靠近或过度远离书本或屏幕。

• 调光适宜的环境：确保阅读和学习的环境光线明亮、柔和，避免过暗或过强的照明。

• 视力检查：定期带孩子去眼科医生进行视力检查，以便及早发现并纠正近视问题。

• 均衡饮食：提供富含维生素A、C和E，以及叶绿素、ω-3脂肪酸等营养物质的食物，有助于保护眼睛健康。

• 视力矫正：如果孩子已经被诊断出近视，确保他们佩戴适当的近视眼镜或隐形眼镜以纠正视力问题。

• 专业眼科机构定期检查：“萌鹰”眼科专注于中国青少年近视防控领域以及全球公认医疗解决方案，开创护眼空间概念将防控手段延伸至定期治疗和日常防护。公司经过大量数据研究和国内外优秀经验考量，研发出医学防控、爱眼护眼习惯、户外运动等多维度集一体的近视防控方案。为更多孩子和家庭提供专业的医疗服务。