Question

近视怎么恢复视力？

近视怎么恢复视力

Answer 1

1. 控制用眼距离，避免用眼距离<33cm，避免近距离用眼时间超过45min。工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸（阅读距离33cm；身体距桌8cm； 手距笔尖3.33cm）”护眼原则，保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方，休息下眼睛。
2. 增加户外活动，每天必须有2小时以上，或每周10小时以上户外活动时间。
3. 培养正确做眼保健操的习惯。
4. 改善照明环境，避免在较暗光线下学习工作。
5. 保障充足睡眠时间，让眼睛得以充分休息。小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。成年人每天应睡眠7~8小时（每天不宜少于6小时）。
6. 培养良好的阅读习惯，不躺着看书、玩手机，不在公交上看书、玩手机。
7. 控制手机、电脑等电子产品的使用，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30~40分钟后，应休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短，可考虑使用有红光滤过功能的电子产品。

Answer 2

眼睛近视是现在很多人都出现的一种症状，而且中小学生是近视眼的高发群体。长期近视眼会影响人们的视力，如果佩戴眼镜还会影响外在美观，但是长期不治疗的话度数会越来越深。所以生活中很多家长想知道近视眼怎么恢复视力呢？

一、凝视远方
　　选择一个有草地或者绿树的空旷地，然后凝视前方。在操作时不要老是眨眼睛，也不可以总是眯眼，最好能够集中精力、全神贯注的凝视远方，而且还要排除心中的杂念。凝视远方时需要辨认草叶或者树木的轮廓，接着需要把手掌伸在眼睛前方三十厘米左右处，然后从头到尾观察掌纹。手掌观察完之后继续凝视远方，一般凝视时间为三十秒左右，时间一到继续看手掌。这样凝视远方与看手掌反复交替，可以调解患者眼部肌肉，减轻眼部疲劳。

二、晶体操
　　这种方法其实也是转眼法，操作时可以腰背挺直、并且双手托腮，让眼睛按照上下左右的顺序来回转动十次左右，一般先顺时针转动，然后再逆时针。接下来和远方凝视法一样，也可以选择远处的一个景物，在景物和手掌之间来回看，这样也能够缓解双眼视力。
　　三、饮食护理
　　1、平时可以多吃一些能够保护视力的食物，比如说富含维他命a的食物，这种元素可以在胡萝卜、南瓜和红枣中摄取，而且作为护眼必需品它除了能够防止视力衰退之外，还能够预防眼干、防止夜盲症。

2、当然要想缓解人们的视觉神经，还可以服用富含维他命b的食物，比较常见的就是芝麻、大豆和鲜奶，这些食物一方面能够缓解视觉疲劳，另一方面还能够防止角膜炎的出现。

Answer 3

一、激光手术
　　激光手术是国内治疗近视眼最先进的办法之一，这类手术治疗法有百分之十的失败率，可有效快速的将患者视力恢复如初，但坏处在于激光手术的风险极高，会对角膜造成很大的损伤，极有可能会遗留下后遗症。在术后百分之四十的患者还会出现视力回退的情况，复发率很高，不易恢复。


二、中医治疗
　　中医有着上下几千年的历史，很多人只知道西医可以治疗近视眼，但不知中医也可以，中医治疗近视眼的安全性很高，对于假性近视的患者来说，疗效非常显着。针对真性近视的患者来说，见效虽然缓慢，但有效率可高达百分之九十八，复发率极小，不过需要长久坚持才有效。
　　三、物理治疗
　　物理治疗是通过外力理疗的方式来降低眼睛近视度数，可有效的缓解视力加深的问题，但是由于外力强压之下，容易对眼角膜造成二次伤害，因此并不适合所有患者使用，只适合轻度患者使用。


四、配戴眼镜
　　佩戴眼镜是治疗近视眼最为多见的方法，现在除了框架眼镜之外，更多爱美的姑娘都会选择隐形眼镜。隐形眼镜的弊大于利，长期佩戴隐形眼镜会对眼角膜造成损害，引起眼睛干涩红肿的情况。想要降低视力，最好的办法还是佩戴框架眼镜进行校正比较稳妥。

Answer 4

近视属于屈光不正的一个类型，是眼科常见疾病，又可以细分为真性近视与假性近视，恢复视力的方式是不一样的。
假性近视好发于儿童，是由于过度的近距离用眼引起睫状肌痉挛造成的，通过注意休息眼睛，减少连续用眼时间，以及点滴睫状肌松弛药物，例如复方托吡卡胺滴眼液等就可以治愈，从而使视力得到恢复。
对于真性近视，目前则没有有效的药物进行治疗使度数消除、视力恢复。治疗的重点在于合理用眼，减少看手机、电视、电脑的时间来延缓近视度数增长。
未成年近视患者可以通过佩戴框架眼镜、隐形眼镜、角膜塑形镜等方式来提高矫正视力；成年近视患者则可以通过激光手术或人工晶体植入手术来矫正视力、恢复视力。

Answer 5

但是！现代医学孜孜不倦的在追求“完美的手术”：获利大，创伤小，恢复快，伤口恢复后完全看不出来。以此为标准，近视激光手术就是所有现存的手术中很接近“完美”的手术了。

为什么称其为接近“完美”的手术呢？

一、“诺贝尔奖”黑科技 + 傻瓜操作

2018年的诺贝尔物理学奖花落一种简称为CPA的超强的脉冲激光，中文名字叫“啁啾脉冲放大”。

这个名字像闹着玩一样的黑科技，就是我们现在常常听到的“飞秒激光”！一飞秒就是1/1000万亿秒，时间虽短，却具有非常高的瞬时功率，比全世界发电总功率还要多出百倍。

飞秒激光在近十余年来应用于近视眼手术，全飞秒SMILE®手术被用作科学背景图出现在了2018诺贝尔物理学奖发布现场。在诺贝尔评审文件中明确提到：全飞秒手术的具体应用情况和价值，是诺奖评审的重要依据之一。

这么高端的技术，操作起来一定非常复杂吧？

恰恰相反，这个眼科最大的黑科技，却拥有最傻瓜的操作。

大几百万的机器，每一个步骤都精密设计，一台全飞秒手术，医生需要做的就是：点表面麻醉眼药水—> 铺手术治疗单—> 把一个独立包装一次性负压吸引环连接上机器—>屏幕上选择程序—>按下启动键—>把激光切开的角膜片分离取出—>手术结束。

哈？就这么简单？？

大概就是一键美颜的感觉了。

那么准分子激光和半飞秒手术呢？不好意思，操作步骤更简单一点，同样属于傻瓜相机一键下去拍出全画幅单反相机的效果。

二、患者配合简单

近视眼手术的患者其实都不能被称为“患者”，因为他们没病，从眼睛的功能上来说，都是正常的，只是要获得清晰的视力需要加上镜片，而近视眼手术就是将眼睛表面戴的镜片中和到黑眼珠“角膜”里。毕竟角膜是这个世界上最高级的定焦镜头，试想生活中一千多度的镜片就已经厚到如啤酒瓶一样，而角膜半个毫米的厚度，匹配着4000多度的度数。基于如此给力的人类角膜，近视眼手术才得以开展。

所有的医生都羡慕近视眼手术医生，因为患者都是年轻人，好沟通，配合佳，理解强，自己还会上网了解一些相关背景知识，手术中会有一个负压环轻轻的“嘬”着眼睛，不让眼球乱转动，然后按钮启动，噼噼啪啪几十秒，激光就打完了，话少省事还效率高。

三、效果好

近视眼手术效果怎么样，我们来看一组2018年美国眼科学会编写总结的屈光不正与屈光手术操作指南（Refractive Errors & Refractive Surgery Preferred Practice Pattern®）【1】中总结的权威数据：（注：LASIK和PRK都是基于准分子激光的手术方案）

● 2009年Solomon课题组统计了过去十年全世界1581篇近视相关论文，包括1630万近视及远视眼LASIK手术患者，年龄在18-67岁之间， 97%的患者术后得到预期视力。

● 在一项双眼对比的研究中，术后6个月，92%的LASIK患者和94%的PRK患者获得了1.0或者更好的视力。

● 美国FDA关于LASIK质量与生活的研究显示，99%的海军手术患者和96%的常规手术患者在LASIK术后3个月获得了双眼1.0或更好的视力。

● 一项激光近视手术10年的观察，术前600度以下的患者在术后10年的近视平均回退度数为10度（10度是根本感受不出来的）。

飞秒激光在眼科的应用才10年左右，所以大数据和远期观察不多，由于技术更迭，飞秒激光手术的短期和长期效果会比准分子激光更好。

那么手术过程就一定万无一失吗？

我们来设想一些极端情况：

手术中间突然不自觉得眼睛转动了，会怎样？

答：首先，眼睛手术中是被“嘬”着的，有持续存在的负压吸引，除非强力乱动，不然是转不动的。那么，实在转动了，在转动的一瞬间，“嘬”的感觉消失，激光会马上自动停止。停止以后怎么办？不管进行到什么程度，重新“嘬”上，机器里都有傻瓜程序可以接上之前断开的激光，继续自动完成手术。

更极端一点，手术中整个手术室突然停电，或者遇到山崩海啸，不可抗力导致手术中断。怎么办？

答：没问题，结束手术，回家点眼药，过三个月又是一条好汉，激光的伤口会严丝密缝的长上，重新测量后按照同样的程序再来一遍就是了。

所以，近视眼激光手术是个高度程序化的超快手术，在手术过程中以及术后很少会出现预期外结果，几乎没有给医生或者患者犯错的机会。

那么我们谈手术造成的伤害，一定要辩证的看，看伤害是暂时的？还是永久的？是可以接受的？还是毁灭性的？这样才能权衡利弊，判断这个手术的价值。

比如医生建议你剖宫产手术，你不会因为肚子上伤口大而拒绝，因为伤口虽大，但能愈合，一条会长上的伤口一定不如母子平安重要。

近视眼手术也一样，如果手术伤害大于摘镜的益处，或者术后不良反应很多，那么手术不会在全球广泛推广。事实上，截止到2019年9月，我国开展屈光手术的单位超过1000余家，处于临床应用的准分子设备共有1400余台，飞秒设备1100余台，其中全飞秒350台【2】。

随着技术的革新，很多术后常见的并发症发生率也大大降低。

伤口愈合不良：激光技术的进步，让角膜的切削已经精确到飞秒级别，以前是指哪打哪，现在是指哪个微米打哪个微米，不仅精确，而且可以做到不破坏表层，周边无碎片，不烧焦，没有热量扩散。试想我们有时被小刀割破了手，如果小刀够锋利，那么伤口即便深也会很快长好，愈合后不留痕迹。所以激光近视眼手术术后愈合好，即便在显微镜下面观察，也很难找到手术痕迹。

干眼：据报道，有35%的LASIK准分子激光手术患者术后3个月时会自诉存在干眼的不适，其中有25%的患者术前检查没有干眼，也就是手术带给他们额外的不舒适【3】。业界普遍认为术后的干眼是因为准分子激光手术切断了神经，而神经的再生缓慢，影响了泪液的分泌和分布。随着神经的再生，大多数人术后的干眼可以缓慢缓解。全飞秒SMILE手术的表层伤口大小只有LASIK的10%，切断的角膜上皮下神经也只有LASIK 的10%，因此全飞秒术后的干眼发生率比LASIK低。另外，据研究报道，激光近视眼手术后舒适度和满意度均比带隐形眼镜的舒适度和满意度高了不少【1,4】，也就是说，如果你可以接受戴隐形眼镜，那么你应该也可以适应近视眼手术