怀孕以后吃什么水果会对胎儿眼睛有好处?
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怀孕以后,我觉得可以多吃点这个猕猴桃,也可以多吃点核桃,这些对孩子都有好处的。
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孕妇可以吃富含维生素B的水果,香蕉,葡萄,准妈妈要保证维生素B2充足,这样宝宝以后眼睛才能更漂亮。枸杞有清肝明目的作用,对眼睛有好处。可以适当的吃一些枸杞,对宝宝也有好处。
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可以多吃维生素A的食物,鸡蛋、牛奶、猪肝、胡萝卜、鱼等。建议怀孕期间要注意营养均衡、定期产检。
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怀孕后我觉得吃葡萄和桂圆对胎儿的眼睛有好处,尤其是葡萄,吃多了宝宝的眼睛又大又黑,很漂亮
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只要营养齐全,蔬菜水果肉类鱼类都要吃,尽量保持营养均衡,眼睛的话主要是维生素A。
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