Question

怀孕以后吃什么水果会对胎儿眼睛有好处？

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Answer 1

都知道女性怀孕的时候应该多吃一些水果，因为吃水果不仅可以补充丰富的维生素，而且有很多水果都含有对胎儿发育非常有营养的物质。那么怀孕以后吃什么水果会对胎儿眼睛有好处呢？大家肯定第一时间会想到吃葡萄，因为葡萄圆圆的大大的，很像人的眼睛，坊间一直流传着孕期多吃一些葡萄生下来的小孩眼睛会又大又圆。

吃葡萄   

怀孕多吃葡萄会增加生下来的小孩眼睛又大又漂亮的几率，虽然现实生活中一直有这样的说法，但是也是有一点科学依据的，葡萄中有对于胎儿眼睛发育有好处的物质，能够促进胎儿眼睛黑色体的发育。还有葡萄营养丰富，对孕妇和胎儿都有很好的益处。

吃猕猴桃

维生素c是胎儿眼睛晶状体的重要组成部分之一，多补充维生素c对胎儿的视力发育有很大的好处。还有维生素可以缓解光线和氧气对眼睛的刺激能够呵护眼睛。所以要吃多含维生素c的水果，像猕猴桃就是一个很不错的选择，维生素丰富，被誉为“维c之王”。

吃苹果

苹果作为保养圣品，老少皆宜甚为普遍。苹果所含营养物质甚为丰富，有维生素a和和微量元素硒，敏锐的视力和硒含量有关。而且眼睛要是缺乏维生素a，夜间就视物不明，所以多吃苹果可以保护视力。女性孕期期间也可以多吃水果，这样对胎儿的眼睛也会有好处。

吃蓝莓

蓝莓是一种营养价值非常高的水果，有一定的抗癌作用。蓝莓的果肉里富含花青素，花青素属于天然抗老剂，可以减缓细胞老化，起到美容养颜的效果。不仅如此同时可以缓解眼部疲劳，对于眼睛有保养的作用。还有蓝莓中含有维生素a、维生素c、维生素e等多种维生素，还有许多矿物质，都对孕妇的身体健康和胎宝宝的生长发育有好处。

吃圣女果

圣女果也是西红柿的一种，是小番茄。相较于其他水果，圣女果中含有的维生素a相对而言算比较丰富的，而且含有丰富的维生素c和维生素p，这这都对眼睛能起到很好的维护作用。

除了上面列出来的水果以外，像香蕉、草莓、樱桃、橙子，怀孕的时候吃这些水果都对胎儿的眼睛有好处。但是一定要注意的是，水果一定不能过量多吃。只有适量的吃才对孕妇和胎儿有好处，很多水果含有很多糖分，多吃水果会引起妊娠高血糖症。还有很多水果偏阴性，不能多吃。希望怀孕的妈妈们都可以合理的吃水果，也要吃其他类食物，获得均衡全面营养。

Answer 2

眼睛是心灵的窗户，一双明亮精致的眼睛更可以使宝宝容颜锦上添花。宝宝的眼睛一般在孕5个月左右发育完善，妊娠28周时胎儿对光开始出现反应，但是不能辨别形象和色彩。本人那个时候怀孕的时候就是吃了很多的猕猴桃，我孩子的眼睛现在视力非常的好的。猕猴桃可以为人类提供大量的维生素C，被称为“维生素C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉中含有至少200毫克的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可以减缓光线和氧气对眼睛的刺激，保护婴儿的眼睛，也有效地预防白内障。

Answer 3

香蕉可以保护眼睛，首先和其富含钾有关，其次，香蕉含有大量的β-胡萝卜素，当身体摄取过多的盐分时，会导致细胞内大量积水，从而引起眼睛红肿，而香蕉钾可以帮助身体排泄这些过剩的盐，使身体达到钾、钠的平衡，减轻眼睛不适的症状。

Answer 4

我觉得都想要一个眼睛大大的宝宝，虽然眼睛大小属于显性遗传，但是，眼睛也并非是100%都是由遗传决定的，而是随着宝宝的生长发育逐步形成的，所以后天的因素也很重要，在宝宝出生前，在饮食中可以多做一些功课。怀孕的时候多吃蓝莓，蓝莓含有大量维生素、氨基酸、矿物质等成分，具有好的营养保健作用。蓝莓能改善眼睛的血液循环并维持正常的眼压。蓝莓中含有的“花青素”。多吃蓝莓可以减少眼睛疲劳和改善夜视。

Answer 5

吃樱桃吧，因为樱桃富含各种营养物质，有助于宝宝的发育健康。