Question

容易贫血怎么办？

Answer 1

有以下方法:
1.补充营养物质，饮食营养要合理，食物必须多样化，不应偏食挑食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。对缺铁型贫血很有疗效。这是贫血的预防措施之一。

忌辛辣、生冷的食物。多喝茶会影响身体对铁的吸收，辛辣生冷的食物也不利于贫血的预防。可以吃一些酸性食物，有利于对铁的吸收，能很好预防缺铁性贫血。

2.加强身体锻炼，每天坚持锻炼一个小时，跑步、登山等体育锻炼，能加强骨骼的造血功能，增加造血细胞。能够很好的预防贫血

Answer 2

贫血的女孩子，多吃这些食物。

Answer 3

您好，很高兴为您解答问题
贫血首先要看贫血的原因是什么，比如缺铁性贫血，补铁治疗；巨幼细胞性贫血，补充叶酸和维生素B12治疗；血液系统肿瘤如白血病，再生障碍性贫血，骨髓瘤等导致的贫血需要治疗原发病。整体上来讲，女性贫血，尤其是育龄期女性贫血大部分都是月经量过大，导致的缺铁性贫血，口服铁剂补铁治疗，如果效果欠佳，需要进行妇科检查排除子宫肌瘤等。

Answer 4

首先要确定贫血类型，贫血有不同类型,常见的是缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血!轻度贫血可饮食治疗,中重度则需要药物治疗联合饮食治疗，缺铁性贫血主要是补充铁剂如拉克菲,富马亚酸铁都可以,再联合维生素C，巨幼细胞性贫血补充叶酸和维生素B12即可。