腿肚子酸胀是怎么回事
与下肢血液供应不良有关.不是受凉的表现,因为晚上活动少了,下肢静脉的被动回流少,所以有这种情况.白天如果长时间睡觉不动也可能发生的.当然不是那知只休息一两小时的睡觉.你的感觉是局部代谢产物堆积的表面
.第四,酸胀往往是腿部肌肉缺氧代谢的产物引起的,可以看看睡觉时腿部血液是否畅通,
有没有被压迫.或者有没有抽痉的现象.另外就是痛风也可能会有酸胀的感觉.
建议。主要是肾气推动无力腿部酸胀，主要是不要脚下垂的时间过长，中医认为肾虚导致，伴有气滞血瘀：1把双腿抬高。2少走动，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨
小腿肚子酸胀的原因有三点：
1.长期不运动突然运动量过大，导致肌肉处于紧张的状态引起的酸痛。
2.小腿不安综合征，是和腿部的血液供应不足引起的，是活动量太少了，导致腿部血液不循环，白天长时间休息也是引起这种情况的。
3.缺钙的原因，还有痛风也是会引起小腿肚子酸胀的现象，最好是去医院检查下，多按摩酸胀的部位，促进血液循环。
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扩展资料：
缓解小腿长期酸胀的做法：
1.饮食上尽量吃新鲜的瘦肉、鱼肉、蛋等食物，这些食物可以补气补血，只有气血充足了力气才会大。
2.平时多加注意，不要用腿过劳，尽量多休息，能不站立就不站立。如果和人体缺钙缺钾有关系，那么可以适当补充钙和钾。晚上睡觉前可以用热水袋敷一下小腿。
3.平时在坐的时候要保持正确的坐姿，不要跷二郎腿，以防阻碍到下肢静脉回流。不需要工作的时候，女性朋友可以穿舒适一点的平底鞋。
4.可以坚持每天泡脚，在睡觉前用热水泡脚可以缓解小腿的疲劳，同时还能放松心情。也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃活血通络的食物。
5.晚上一定要睡好觉，可以适当把腿抬高，用东西垫着。适当的按摩也可以缓解小腿酸胀，用手抓住小腿肌肉，五个手指轻揉。
参考资料：/health.people.com.cn/n1/2018/0903/c14739-30268468.html"target="_blank"title="人民健康网-小腿深处痛，警惕静脉血栓">人民健康网-小腿深处痛，警惕静脉血栓
腿肚子酸胀，是腿肚子气血不通所致。
传统医学讲，通则不痛，痛则不通。腿肚子气血不通，便会酸胀。
它是如何导致的呢？
腿肚子受寒，寒气阻塞气血运行。
年纪大，腿脚经络受体内垃圾物质，代谢废物阻塞。
自身体弱，气血不足，导致腿脚气血运行过慢。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腿脚气血运行，畅通体内及腿脚淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内及腿脚淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腿脚气血运行通畅，充足的气血得以滋养腿脚肌肉及筋骨，变得柔韧，强健，轻松，灵活，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
