心情很郁闷,特别郁闷,怎么办
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我觉得从你每天一睁眼开始起,你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去,无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始!
当你工作的时候,不管任务有多繁忙,压力有多大,都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活,
一步步去完成你的工作你会很有成就感的!
不要和别人攀比,这样你会活的很轻松,人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己!
遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧!毕竟人无完人金无足赤嘛!别人说的对你认真接受,说的不对
你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢!
最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等
希望你天天快乐!天天好心情!
当你工作的时候,不管任务有多繁忙,压力有多大,都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活,
一步步去完成你的工作你会很有成就感的!
不要和别人攀比,这样你会活的很轻松,人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己!
遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧!毕竟人无完人金无足赤嘛!别人说的对你认真接受,说的不对
你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢!
最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等
希望你天天快乐!天天好心情!
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郁闷
这个一定有帮助的,
此答案会告诉你我们的心里运作原理!
自己是自己最好的心理医生
郁闷不是病,但闷起来真要命就是不想说话很压抑的感觉不过很难受。可话说回来,谁又能
够没有烦恼呢?说得夸张点,生存就是烦恼。对于绝无烦恼的世界与生存的渴望,恰恰正是
深重烦恼的根源。勇敢地去面对现实,把烦恼当作脸上的灰尘、衣上的尘垢,随时洗拂,常
保洁净,这不是智慧和快乐吗?烦恼只能用精神力量去化解,而不是用自甘平庸、自甘堕落
的心态去积攒。所以对待烦闷要有一个良好的心态,不必将烦恼和郁闷看得过于隆重,其实
烦闷也是一种磨练,一种比较,一个偶合,一种经验积累的过程,一种对自己品格、素养、
才能、意志的检查和考验,它能使你得到非如此而不能得到的东西。
我想,“郁闷”并不是什么不治之症,只要你有心脱离“郁闷”,不断否定自我、超越自我,你将会发现一个灿烂的新天地。
其实人活的就是一种心态。心态调整好了,蹬着三轮车也可以哼小调;心态调整不好,开
着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信,它生动形象地说明了人的心态的重要。
所以应该调节自己:
1.欲望少点,
2.攀比少点,
3.心态平衡点,
4.知足常乐多点
,
5.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己
.
6.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情
这个一定有帮助的,
此答案会告诉你我们的心里运作原理!
自己是自己最好的心理医生
郁闷不是病,但闷起来真要命就是不想说话很压抑的感觉不过很难受。可话说回来,谁又能
够没有烦恼呢?说得夸张点,生存就是烦恼。对于绝无烦恼的世界与生存的渴望,恰恰正是
深重烦恼的根源。勇敢地去面对现实,把烦恼当作脸上的灰尘、衣上的尘垢,随时洗拂,常
保洁净,这不是智慧和快乐吗?烦恼只能用精神力量去化解,而不是用自甘平庸、自甘堕落
的心态去积攒。所以对待烦闷要有一个良好的心态,不必将烦恼和郁闷看得过于隆重,其实
烦闷也是一种磨练,一种比较,一个偶合,一种经验积累的过程,一种对自己品格、素养、
才能、意志的检查和考验,它能使你得到非如此而不能得到的东西。
我想,“郁闷”并不是什么不治之症,只要你有心脱离“郁闷”,不断否定自我、超越自我,你将会发现一个灿烂的新天地。
其实人活的就是一种心态。心态调整好了,蹬着三轮车也可以哼小调;心态调整不好,开
着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信,它生动形象地说明了人的心态的重要。
所以应该调节自己:
1.欲望少点,
2.攀比少点,
3.心态平衡点,
4.知足常乐多点
,
5.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己
.
6.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情
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