运动后，大量喝水好吗？为什么？
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运动完口干舌燥，可以大量喝水吗？
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一般来说
不建议你大量喝水
少量的水只是为了润嗓子
如果大量喝水
你前面运动蒸发的汗就没有效果了
建议你在运动完半小时后
开始饮水...
不建议你大量喝水
少量的水只是为了润嗓子
如果大量喝水
你前面运动蒸发的汗就没有效果了
建议你在运动完半小时后
开始饮水...
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运动 不要大量饮水
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