人一天锻炼身体最好是多长时间?

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涂雅琴始凌
2020-05-05 · TA获得超过3万个赞
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半个小时左右
清晨是最好的锻炼时间
早上锻炼身体
可以让昏沉的大脑
呼吸新鲜空气
娜娜身材管理
2020-10-05 · TA获得超过3.1万个赞
知道大有可为答主
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运动不是以时间而是以时间和强度来判断,建议在40-90分钟内最为合适。

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