Question

怎么减掉腰上的肥肉哪

Answer 1

jkhjkh
推荐几个减月巴的小动作给你
　　1.在车站等车的时候，脚后跟靠紧脚掌45度分开，腰部收紧，踮起脚保持住，慢慢落下，在踮起脚，慢慢落下，瘦小腿瘦腰的。
　　2.坐着的时候，只坐凳子的前半部分，不要倚靠背，腰背挺直，小腿从膝盖到脚后跟并紧，小腿垂直于地面。两膝之间夹个小本子，还可以消耗大腿脂肪，注意，小本子就好了，以前用过新华字典，砸到脚是很痛的哦
　　3.如果在减月巴期间同学让你尝尝他买的零食，果断的说我不爱吃，不要说在减月巴，这个理由是苍白的，人家一定会想办法让你吃的。如果你真的忍不住给自己买了零食来，也不要心疼了就当是自作自受，拿出来给大家一起分享，这样既可以帮助你减月巴，还能提升你的人缘哦。
　　4.勤洗澡也可以减月巴的
一次偶然的机会，我看她在看一个人的空间。我偷偷记下来了。嘿嘿。您你也可以去看看抠抠号是抠抠⑻⒏-⑤⒐⑷⒊八④。忘采纳！