Question

胖人怎么样才能变瘦？

Answer 1

五大最有效的减肥方法：

一大多喝水：每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。

二大要有恒心和毅力：在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。

三大饮食必须要清淡：要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量

四大平衡膳食：每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

五大俪宝姿减肥胶囊：俪宝姿采用纯中药制剂，服用后无任何的副作用，绿色安全，不用节食，三餐要正常饮食，主要是通过燃烧体内多余的脂肪来达到瘦身效果，全面抑制反弹。

强烈推荐大家使用俪宝姿

Answer 2

大概多少斤啊。我可以给你一套食谱。如果很胖的话，先去做针灸，能让你在较短的时间里面瘦下来。然后配合喝点荷叶茶或者魔芋胶（偶觉得魔域胶的效果真是棒，关键是吃的时候没有任何不良反应。也没有难闻的味道，喝了它之后就能感觉我的脸能瘦，但是
一停下就可能会回复原状，不过你还是加强减肥效果）然后，减掉能看出来你瘦的时候，又停滞不前时，这个时候不要放弃，要继续坚持，但是，要加项目了，去练练瑜伽吧。瑜伽是一种修身养性的运动，它可能不会让你剪掉多少斤，但是绝对可以帮你塑形，尤其是你的脂肪含量超标的情况。并且可以调节心理状态。因为，人在减肥期间，心里的波动还是容易起伏的。只要运用这些方法，不能保证你能瘦多少，这个得根据体质决定，但有一点是，肯定会瘦的。只是程度不同而已。也会让你的气质越变越好。岁月虽然可以带走一个人的容貌，但是
气质是需要时间来沉淀的。加油哦！

Answer 3

荷叶玫瑰瘦身茶---最安全有效的植物瘦身品。自古以来荷叶都被视为瘦身减肥的良药圣品，《本草纲目》认为荷叶能解毒敛疮，可是清热、静心益色、驻颜轻身的良药。荷叶玫瑰瘦身茶，始于纯净
绿色、天然、柔和、安全、健康、无添加、100%
原态植物，源自百年老店怀素堂经典荷叶瘦身配方，每天一之两次的浪漫饮茶，让花草的纯净，为你创造完美身材，轻松保持曼妙曲线。同时荷叶玫瑰茶含有多种天然草本成分，
能够加强脂肪代谢，帮助你肠胃畅通，将废弃物赶出体外，身形轻盈自然。

Answer 4

是啊
不好受
深同感受
只要下定决心
咬紧牙关
坚持下去
就会瘦
可不容易啊
不能太急
不会一下子
就瘦的
多做运动
少吃点
告诉你
一方法
坚持一月
就会瘦
就看你能不能做到了
早晨吃饱
中午半饱
一点以后
不吃甜食
油炸
辛辣食品
晚饭不吃
或只吃一个苹果
吃完
再去运动一个小时
天天这样
一月下来
就会瘦20斤
就看你能不能坚持到底
我一个姐妹
就做到了
祝你成功啊

Answer 5

你要多运动，少吃含高脂肪，高热量的食物，这样只会加胖，记住哦！！