Question

很累，又睡不着怎么办？

Answer 1

很累
很累
但又睡不着
怎么办？？？？？？？？
。。。。。。。。。。
经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。
在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。
还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
祝你健康

Answer 2

锅锅教你快速入睡的方法~

Answer 3

hehe
看到上面
匿名
的回答，我相信你应该很想睡觉了，拖拉机都装不下这些话了，不头大才怪！！
其实不就是睡不着么，没什么大不了的，既然不想睡就去疯去放松下自己啊，还多了时间去做自己想做的事情，多好啊
但如果每天都这样的话，那就去医院吧，千万别认为这里有人可以帮你

Answer 4